萍聚 › 厨艺问答 › 早餐不吃面包黄油能吃什么 还有点营养的？

wiwia 发表于 2010-10-8 16:32

早餐不吃面包黄油能吃什么 还有点营养的？

要简单方便 快的 最好十分钟之内搞定

水瓶座小天天 发表于 2010-10-8 16:43

muesli+冷牛奶+蜂蜜

水瓶座小天天 发表于 2010-10-8 16:43

还可以半个香蕉切片进去拌拌吃

why981801 发表于 2010-10-8 17:09

我煮稀饭，再加个煮鸡蛋。我觉得对自己胃口最重要。

foxtail_lb 发表于 2010-10-8 17:11

牛奶微波炉1分钟，到如麦片。搞定。

xxmm 发表于 2010-10-8 17:18

“鸡蛋+面粉+水+盐”，搅匀煎鸡蛋饼，2分钟搞定！

mausreis 发表于 2010-10-8 17:27

我念书时每周日烤一个蛋糕，然后每天早上切一块。

wiwia 发表于 2010-10-8 20:47

摊煎蛋饼和煮稀饭的MM牛 可是早上动火的话时间蛮久的 所谓心急喝不了热粥
德国人的早餐都是甜的 吃的我有点腻 还腰围狂涨
真是没有两全的办法

vivi_ks 发表于 2010-10-8 22:06

摊煎蛋饼和煮稀饭的MM牛 可是早上动火的话时间蛮久的 所谓心急喝不了热粥
德国人的早餐都是甜的 吃的我有点 ...
wiwia 发表于 2010-10-8 21:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你可以夹火腿，黄油不要涂太厚

Metamorphosing 发表于 2010-10-8 22:30

我也挺发愁的， 有时候就把剩下米饭熬大米粥， 再配点咸菜什么的。

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