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herzog 发表于 2010-10-12 11:18

回复 10# 肥鲸

{:5_363:} 正在继续努力。共勉！

水瓶座小天天 发表于 2010-10-12 11:28

回复水瓶座小天天


后来又吃了没？
肥鲸 发表于 2010-10-12 12:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

后来晚上10点钟吃了汤泡饭

睡觉前喝了杯奶

没了

今天刚才起来喝了一瓶actimel， 吃了一块南瓜饼

肥鲸 发表于 2010-10-13 11:40

12.10
早 10：00 这么晚吃早饭为了等晚起的银。
米粥一碗，面包1片，苏打饼干3片，肉肠两片，苹果四分之一

中
米饭一碗，排骨4块儿，胡萝卜半小根

晚
糯米烧卖4个，杏仁15颗，苹果半颗

肥鲸 发表于 2010-10-14 08:09

13.10
早
粥1碗，火腿肉片2，面包半片
薯片，苹果半个
中
卤面1碗
巧克力5粒
晚
面包半片，香蕉一个，牛奶一杯

游泳1小时

moremore 发表于 2010-10-15 07:37

吃的好少啊~游泳之后一定很饿吧{:3_260:}

fizza 发表于 2010-10-15 07:39

吃的好少啊~游泳之后一定很饿吧
moremore 发表于 2010-10-15 08:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这还少。。。比我多多了

moremore 发表于 2010-10-15 07:41

这还少。。。比我多多了
fizza 发表于 2010-10-15 08:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哎，不吃不能解决真的问题。年纪大了之后新陈代谢率很重要的。
要吃，但是要看吃什么，什么时候吃。
就像我刚才在你的帖子里说的那样，男人女人不一样。追求的最终目标也不一样。如果为了瘦身，失去了皮肤，生育功能~~~~这对女人来说都是不能接受的。

fizza 发表于 2010-10-15 07:42

哎，不吃不能解决真的问题。年纪大了之后新陈代谢率很重要的。
要吃，但是要看吃什么，什么时候 ...
moremore 发表于 2010-10-15 08:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_297:}

肥鲸 发表于 2010-10-16 10:21

回复 16# fizza


    哈哈，我基数比你大多啦，我现在有77KG啊，每天需要热量来供养身上的细胞。
忽然吃太少，身体受不了哇。

我会慢慢照你食量看齐的！{:4_457:}

肥鲸 发表于 2010-10-16 10:23

{:4_295:}回复 17# moremore


    说的好哇！

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