妙朵朵 发表于 2010-11-11 17:45

这么冷的天,减什么肥呀,多吃点储存热量过冬吧

Sonne 发表于 2010-11-11 19:49

啊啊，怎么减的啊，传授下经验吧
蓝枕头 发表于 2010-11-10 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

其实就是晚餐一定少吃或者不吃，前提是白天一定吃好。

江南织造 发表于 2010-11-11 20:09

三天减了2，5KG，期间还吃了奶油蛋糕，SAHNE球。。。。。

蓝枕头 发表于 2010-11-11 20:34

其实就是晚餐一定少吃或者不吃，前提是白天一定吃好。
Sonne 发表于 2010-11-11 19:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_390:}厉害呀

蓝枕头 发表于 2010-11-11 20:36

三天减了2，5KG，期间还吃了奶油蛋糕，SAHNE球。。。。。
江南织造 发表于 2010-11-11 20:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    牛啊。膜拜。。。

小小腹婆 发表于 2010-11-11 20:39

让我少吃东西来减肥。。做不到啊。。。
前段时间还常去健身房。。现在天气那么差。。都懒得去了。。怎么办啊。。

蓝枕头 发表于 2010-11-12 09:29

让我少吃东西来减肥。。做不到啊。。。
前段时间还常去健身房。。现在天气那么差。。都懒得去了。。怎么办 ...
小小腹婆 发表于 2010-11-11 20:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    5分钟吃一个300卡的蛋糕，要在跑步机上跑半个小时才能消化。。。。我不适合运动减肥，还是控制饮食吧

小小腹婆 发表于 2010-11-12 12:12

5分钟吃一个300卡的蛋糕，要在跑步机上跑半个小时才能消化。。。。我不适合运动减肥，还是控制饮 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-12 09:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这么一说好像是控制饮食更有效一些。。。
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