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皮皮熊 发表于 2010-12-12 13:36

没有什么新的训练方法，而是HB学到了新东西，通过忍尿来想达到训练目的不是好事情，也不对
mixmas 发表于 2010-12-12 13:11 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我原来的HB就这么教我的，我还经常做这个动作呢，要是这样的话以后不做了。上次产后买了一套阴道哑铃，因为懒，到现在也没用过，呵呵，这回生完试试去，小狼妈，你生小珍珠急产那么快就生了YD有裂伤么

lan 发表于 2010-12-12 13:50

我原来的HB就这么教我的，我还经常做这个动作呢，要是这样的话以后不做了。上次产后买了一套阴道哑铃，因 ...
皮皮熊 发表于 2010-12-12 13:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

还有放阴道里的哑铃{:5_355:}

皮皮熊 发表于 2010-12-12 14:01

还有放阴道里的哑铃
lan 发表于 2010-12-12 13:50 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，一直没有用过，有一套，从大到小，锻炼阴道肌肉的

lan 发表于 2010-12-12 14:02

是啊，一直没有用过，有一套，从大到小，锻炼阴道肌肉的
皮皮熊 发表于 2010-12-12 14:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    德文叫什么啊，长什么样，我有兴趣哦

xinxinchen 发表于 2010-12-12 14:05

{:5_394:}

anjae 发表于 2010-12-12 15:34

不怎么看的明白，先收藏了

eyeiaan 发表于 2010-12-12 17:53

还能用仪器的，看着都不敢了。

古秘书 发表于 2010-12-13 17:46

感谢这么详细的总结！{:5_335:}

四处溜达 发表于 2010-12-14 15:31

我自己本来想３６周开始用这个油的，结果什么都没来得及做，３４＋６天女儿出生了，生的时候侧切了，我 ...
葡萄仔 发表于 2010-12-11 15:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢评分！

其实撕还是切都算了，就是这缝合的太让人担心了。

四处溜达 发表于 2010-12-14 15:37

德文叫什么啊，长什么样，我有兴趣哦
lan 发表于 2010-12-12 14:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不知道皮皮熊说的是不是这个
http://www.elanee.de/produkte/beckenboden-trainingshilfen.html

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