chezshen 发表于 2010-12-11 14:30

老年人失眠怎么办？

我妈53，54岁，很早就绝经了，更年期也更了很久了，一直很多小毛病，不疼不痒，但是需要经常吃药，但是还算健康，现在唯一不好的地方就是睡眠，晚上睡不到5，6个小时，最少睡3，4小时，有时候一觉醒了就睡不着了，要吃安眠药才行，她晚上也不容易入睡，就算累了，也睡不久，睡不好，10点多看完电视就睡觉。我妈说一躺下去，就脑子里开始运作了，不想不想，还是脑子停不下来，怎么办呢，我妈自己说她睡觉的神经坏了，我心里着急啊，试过很多方法，晚饭和点红酒啦，吃了这里的植物药，安眠药，国内的药，都没效果，我妈中午还不睡午觉的，晚上还是睡不着，，怎么办呢。德国这里有什么药么？或者在这里看医生？

EEW 发表于 2010-12-11 15:25

睡前热水泡泡脚
睡觉前喝牛奶

chezshen 发表于 2010-12-11 15:31

睡前热水泡泡脚
睡觉前喝牛奶
EEW 发表于 2010-12-11 14:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    泡脚没有试过，牛奶我妈不能喝，她胃也 不好，容易反胃酸，奶制品不消化{:5_317:}

loujing121 发表于 2010-12-11 21:39

同问，我妈也是这种情况

chezshen 发表于 2010-12-11 21:55

同问，我妈也是这种情况
loujing121 发表于 2010-12-11 20:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_377:}我觉得睡眠不好，整个人都没精神。。。很累

newbeetle 发表于 2010-12-11 22:11

做足底。。。

und 发表于 2010-12-11 23:10

用灵芝煮茶喝很有效。

yanghiro 发表于 2010-12-11 23:20

wjds360786 发表于 2010-12-11 23:30

我老娘也这样儿，听说红酒泡洋葱管用，我让她试试，但她从来不听我的{:5_386:}
lz妈妈可以试试，然后来说说效果{:5_387:}

chezshen 发表于 2010-12-11 23:42

我今晚也失眠。。。。同求药，， 本来准备在这里发帖的，， 现在就接你的用了哈{:5_387 ...
yanghiro 发表于 2010-12-11 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   你多大了，我妈多大了 不一样的，你要是今晚失眠，那就别睡了，你年轻，熬一晚没事，明天保证好睡

chezshen 发表于 2010-12-11 23:42

我老娘也这样儿，听说红酒泡洋葱管用，我让她试试，但她从来不听我的
lz妈妈可以试试，然后来说说 ...
wjds360786 发表于 2010-12-11 22:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    靠普么，，，好奇怪的方子阿

cooljht 发表于 2010-12-12 10:57

我老娘也这样儿，听说红酒泡洋葱管用，我让她试试，但她从来不听我的
lz妈妈可以试试，然后来说说 ...
wjds360786 发表于 2010-12-11 22:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

洋葱泡红酒我听得是治糖尿病的。。。汗

八宝鸭 发表于 2010-12-12 12:34

我妈之前也是更年期失眠，后来吃了灵芝粉就好多了，lz可以可以试试，应该能有效果的。

wjds360786 发表于 2010-12-12 12:40

回复 11# chezshen


你可以 google一下，号称包治百病那种{:5_392:}，其中就有治失眠的

zj43874 发表于 2010-12-12 13:28

同问。我妈妈症状和lz的妈妈一样。我妈而且从年轻的时候睡眠就不好，有助睡眠，那时候说是神经衰弱，都说喝牛奶，但是她喝牛奶就拉肚子，反正现在还是一样，睡眠很浅，晚上睡不着，白天也没精神。
那个灵芝粉真的有效吗，在哪可以买到啊

berliner2009 发表于 2010-12-17 18:26

本帖最后由 berliner2009 于 2010-12-17 17:28 编辑

这个问题非常难处理，楼主也不要觉得无助，这个是世界性难题。

足疗有效果，找一个足疗店，找一个好技师，技术要好，穴位要点得准。足底按摩，使劲大点，效果不错的。不知道长期如何，但是短期效果很明显。
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