chezshen 发表于 2010-12-11 13:30

老年人失眠怎么办？

我妈53，54岁，很早就绝经了，更年期也更了很久了，一直很多小毛病，不疼不痒，但是需要经常吃药，但是还算健康，现在唯一不好的地方就是睡眠，晚上睡不到5，6个小时，最少睡3，4小时，有时候一觉醒了就睡不着了，要吃安眠药才行，她晚上也不容易入睡，就算累了，也睡不久，睡不好，10点多看完电视就睡觉。我妈说一躺下去，就脑子里开始运作了，不想不想，还是脑子停不下来，怎么办呢，我妈自己说她睡觉的神经坏了，我心里着急啊，试过很多方法，晚饭和点红酒啦，吃了这里的植物药，安眠药，国内的药，都没效果，我妈中午还不睡午觉的，晚上还是睡不着，，怎么办呢。德国这里有什么药么？或者在这里看医生？

EEW 发表于 2010-12-11 14:25

睡前热水泡泡脚
睡觉前喝牛奶

chezshen 发表于 2010-12-11 14:31

睡前热水泡泡脚
睡觉前喝牛奶
EEW 发表于 2010-12-11 14:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    泡脚没有试过，牛奶我妈不能喝，她胃也 不好，容易反胃酸，奶制品不消化{:5_317:}

loujing121 发表于 2010-12-11 20:39

同问，我妈也是这种情况

chezshen 发表于 2010-12-11 20:55

同问，我妈也是这种情况
loujing121 发表于 2010-12-11 20:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_377:}我觉得睡眠不好，整个人都没精神。。。很累

newbeetle 发表于 2010-12-11 21:11

做足底。。。

und 发表于 2010-12-11 22:10

用灵芝煮茶喝很有效。

yanghiro 发表于 2010-12-11 22:20

wjds360786 发表于 2010-12-11 22:30

我老娘也这样儿，听说红酒泡洋葱管用，我让她试试，但她从来不听我的{:5_386:}
lz妈妈可以试试，然后来说说效果{:5_387:}

chezshen 发表于 2010-12-11 22:42

我今晚也失眠。。。。同求药，， 本来准备在这里发帖的，， 现在就接你的用了哈{:5_387 ...
yanghiro 发表于 2010-12-11 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   你多大了，我妈多大了 不一样的，你要是今晚失眠，那就别睡了，你年轻，熬一晚没事，明天保证好睡
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