太悲催了！大半夜的来发泄下郁闷！！！---求保持体重的绝招！！
本帖最后由 mixmas 于 2010-12-20 13:10 编辑昨天去FA那里，照例称体重，体重让人惊心动魄。。。
身高167，孕前体重57多，前些天18周，体重就到了66，4kg，周五去孕检，20周加5天，居然体重就到了68，6.。。。。。
悲催啊悲催，还有那么长日子呢，难道到生真的要涨30kg？！
说实话头三个月吃的有点多，因为胃不舒服，一不舒服就拿饼干吃的填，头三个月胖了4kg多吧，过了三个月反应没了以后吃饭其实挺正常的，早上一个夹一片火腿或者三文鱼的面包，中午公司正常一餐饭。德国的饭菜大家也知道，一块鸡肉猪肉或者牛肉加主食，我自己还会吃一个布丁或者酸奶。
晚餐家里吃，没什么大肉，就是炒菜里有肉丝，或者饺子，或者鱼什么的，也就是一碗米饭，一碗菜菜的量（碗属于偏小的），大概1两半撑死2两米饭吧。
每天早中餐之间会吃个苹果，吃完晚饭会吃个酸奶或者一些水果。下午偶尔偶尔偶尔吃个冰激凌之类的，因为公司暖气足，我又是比较热底子的人，愿意吃凉的，但是冰激凌吃的次数绝对不多，一周一次到两次吧撑死了。
这么吃还会肥成这样？！
孕前我基本也是这么吃的啊，唯一不同的是孕前从来不吃早餐，中，晚餐跟现在差不多，只是不吃水果酸奶（我不爱吃那些），可能是少一些，可也不至于那样哇。。。
真羡慕那些头三个月不长肉，到生前还跟4，5个月似地。。。我现在就大腹便便鸟，悲催悲催悲催！！！
求安慰，顺求打击，再跪求保持体重的绝招！！ 你现在增长的，应该还有羊水的成分。我产前快90KG，生产后就回复到了孕前的体重70KG。比你胖的人还很多啊。别担心太多。祝你好孕~{:5_341:} 5555555555，我怎么净看到人家很轻啊，至少正常人不会涨那么多。。。
我可能是吃多了，比孕前每天多吃一个早餐，一些水果，一两个酸奶。。。 孩子健康就行，MM想太多了，饿就得吃，说明你身体需要，BB需要的。 这个时候想怎么吃就怎么吃，是BB需要，不能节食哦～
我生的时候重了25KG，安慰下哈～现在也回来了～ 回复 1# -月下千年城-
我也是这样一检查出怀孕就开始猛长体重 我还孕吐很严重还一下子就长5公斤我到生产前就重了50斤但生完 如果母乳 瘦得很快的表担心哈 孕前90，生是158，生完5个月，还是90.
所以不用担心！ LZmm，偶也来安慰你哈～！
我身高165，孕前50kg，朋友们都说我是属于那种怎么吃都不胖的类型。
结果自从怀孕以来，体重就直线上升，上次产检是24周加4天，都长了12kg了。我的FA也觉得我增重挺多，但他说看不出来我长哪儿了{:5_334:}——我现在也是大腹便便啊，{:5_354:} 建议mm适当的多散散步，或者练练瑜伽，不然的话就一天多吃一顿也够长肉的了，而且其他mm说了大多数重量是羊水的重量，千万别为体重发愁，要保持心情舒畅，长多长少有时候不是自己能控制的，关键是营养丰富，宝宝健康！反正生完了还是会回去的！
话说我觉得运动还是有帮助的，我现在是16＋2，一斤都没长，但是吃肯定是每少吃，我觉得和我每个星期教课运动还是有关系的，ps我是瑜伽教练。 孕前90，生是158，生完5个月，还是90.
所以不用担心！
卖火柴的小女孩 发表于 2010-12-19 07:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
90啊
斤还是公斤? 本帖最后由 叮当001 于 2010-12-19 20:21 编辑
{:5_334:}额就担心lz这情况！
不过，lz别多想了，只要你家娃健康，咱多长点肉也没啥。
呵呵。大不了，咱以后进减肥班。。。。。。 LZ啊，别悲催了，你比我好，吃也不见长，到现在8个月了还羊水太少胎儿太小，我现在每天相当悲壮地猛吃猛灌水……{:5_386:} 90啊
斤还是公斤?
mixmas 发表于 2010-12-19 11:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_290:}肯定是斤了!要是公斤，那也太悲催了。。 肯定是斤了!要是公斤，那也太悲催了。。
xst666 发表于 2010-12-19 12:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，我发贴以后，刚刚还自己琢磨呢，生前45公斤，哇。。。 建议mm适当的多散散步，或者练练瑜伽，不然的话就一天多吃一顿也够长肉的了，而且其他mm说了大多数重量是羊 ...
michelleyoga 发表于 2010-12-19 11:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一斤都没长？那也挺强的。我现在16周+3，长了4公斤左右。 其实生了之后不难减，关键是孕后期，身体会非常沉重，走路都要一步三歇，自己会特别累。
我生女儿增重超过20公斤（从50到72公斤），女儿生下来7斤，51厘米。等她一岁不到时，我恢复到50公斤。
现在想来，孕期体重增长还是控制在15公斤以内比较好，主要是自己舒服些。 mm不用担心，可能增加的体重就是羊水比较多而已。从你的描述看好像吃的也不是很多，但是估计因为你的工作关系运动量不是很大，平时老是长时间坐办公室的话，是不利于健康的。建议每天抽一点时间做点孕妇瑜伽什么的。另外，肚子如果饿得话不要吃主食，米饭，面条这些淀粉类的食品最容易发胖了，可以改吃些水果蔬菜沙拉什么的，热量小又能填饱肚子的东西。还有多喝水多排尿也对肠胃有好处。 90啊
斤还是公斤?
mixmas 发表于 2010-12-19 11:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:}90斤到158斤到90斤，而且很快的。 回复-月下千年城-
我也是这样一检查出怀孕就开始猛长体重 我还孕吐很严重还一下子就长5公斤我到 ...
sherry0903 发表于 2010-12-19 07:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看到mm，我安慰了很多。。。。 孕前90，生是158，生完5个月，还是90.
所以不用担心！
卖火柴的小女孩 发表于 2010-12-19 07:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
90.。。。是怎样的一个梦想啊！ 多谢所有jms安慰，可是就像上面有个mm说整个孕期在15kg内比较合理，按照我现在这个速度，估计到生能涨20到30kg。。。。。太可怕了！！
jms有经验，最涨体重的时期是什么时候？是不是生之前那段日子？
我想知道我之后还会大概涨多少！！
另外，那个90斤的mm简直太刺激我了！！ 90斤到158斤到90斤，而且很快的。
卖火柴的小女孩 发表于 2010-12-19 12:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说明你原来不是胖的体质，我本来就有57呢。。。稍微多吃点就胖胖。。。。。 mm不用担心，可能增加的体重就是羊水比较多而已。从你的描述看好像吃的也不是很多，但是估计因为你的工作关 ...
xst666 发表于 2010-12-19 12:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
所以我现在在公司吃中饭的时候都尽量吃少一点，比如有鱼有肉，我就吃鱼。
德国人的一块肉实在很结实！ LZ啊，别悲催了，你比我好，吃也不见长，到现在8个月了还羊水太少胎儿太小，我现在每天相当悲壮地猛吃猛灌水 ...
heyuan0812 发表于 2010-12-19 12:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看来是旱的旱死，涝的涝死。。。各有烦恼啊！ lz，我安慰你一下哈，你这个怀了的和我这个没怀孕的差不多重哈
心情好受点了不？{:5_387:} 一斤都没长？那也挺强的。我现在16周+3，长了4公斤左右。
xst666 发表于 2010-12-19 12:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，那咱俩的预产期肯定也是差不多，要多联系哈，我从怀到现在一直是54，2公斤，每次都是穿很多衣服和棉靴称的，不过我怀孕前3个月长了3公斤，其实就和你差不多啦！ 所以我现在在公司吃中饭的时候都尽量吃少一点，比如有鱼有肉，我就吃鱼。
德国人的一块肉实在很结实！
-月下千年城- 发表于 2010-12-19 13:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm不要尽量少吃阿，要吃好吃饱阿，不然宝宝哪里来的营养阿！就当都给宝宝吃了，等宝宝出来了是最好的减肥时机，那个时候努力把以前长的都减回去！ 没事儿，我怀老大胖了25KG，老二胖了20KG，都成功减下来了，生完孩子，自己带，喂母乳，很快就瘦下来了 lz，我安慰你一下哈，你这个怀了的和我这个没怀孕的差不多重哈
心情好受点了不？
fyyh 发表于 2010-12-19 13:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说实话，稍微好受一些。。。。。{:5_386:}
不过mm别在意，不是把自己的欢乐建立在mm的痛苦之上，因为我还要继续胖继续胖继续胖。。。 没事儿，我怀老大胖了25KG，老二胖了20KG，都成功减下来了，生完孩子，自己带，喂母乳，很快就瘦下来了
yyzangela 发表于 2010-12-19 13:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个时候的瘦也是悲催的瘦，先瘦胸部，还下垂。。。女人真可怜。。。