太悲催了！大半夜的来发泄下郁闷！！！---求保持体重的绝招！！
本帖最后由 mixmas 于 2010-12-20 13:10 编辑昨天去FA那里，照例称体重，体重让人惊心动魄。。。
身高167，孕前体重57多，前些天18周，体重就到了66，4kg，周五去孕检，20周加5天，居然体重就到了68，6.。。。。。
悲催啊悲催，还有那么长日子呢，难道到生真的要涨30kg？！
说实话头三个月吃的有点多，因为胃不舒服，一不舒服就拿饼干吃的填，头三个月胖了4kg多吧，过了三个月反应没了以后吃饭其实挺正常的，早上一个夹一片火腿或者三文鱼的面包，中午公司正常一餐饭。德国的饭菜大家也知道，一块鸡肉猪肉或者牛肉加主食，我自己还会吃一个布丁或者酸奶。
晚餐家里吃，没什么大肉，就是炒菜里有肉丝，或者饺子，或者鱼什么的，也就是一碗米饭，一碗菜菜的量（碗属于偏小的），大概1两半撑死2两米饭吧。
每天早中餐之间会吃个苹果，吃完晚饭会吃个酸奶或者一些水果。下午偶尔偶尔偶尔吃个冰激凌之类的，因为公司暖气足，我又是比较热底子的人，愿意吃凉的，但是冰激凌吃的次数绝对不多，一周一次到两次吧撑死了。
这么吃还会肥成这样？！
孕前我基本也是这么吃的啊，唯一不同的是孕前从来不吃早餐，中，晚餐跟现在差不多，只是不吃水果酸奶（我不爱吃那些），可能是少一些，可也不至于那样哇。。。
真羡慕那些头三个月不长肉，到生前还跟4，5个月似地。。。我现在就大腹便便鸟，悲催悲催悲催！！！
求安慰，顺求打击，再跪求保持体重的绝招！！ 你现在增长的，应该还有羊水的成分。我产前快90KG，生产后就回复到了孕前的体重70KG。比你胖的人还很多啊。别担心太多。祝你好孕~{:5_341:} 5555555555，我怎么净看到人家很轻啊，至少正常人不会涨那么多。。。
我可能是吃多了，比孕前每天多吃一个早餐，一些水果，一两个酸奶。。。 孩子健康就行，MM想太多了，饿就得吃，说明你身体需要，BB需要的。 这个时候想怎么吃就怎么吃，是BB需要，不能节食哦～
我生的时候重了25KG，安慰下哈～现在也回来了～ 回复 1# -月下千年城-
我也是这样一检查出怀孕就开始猛长体重 我还孕吐很严重还一下子就长5公斤我到生产前就重了50斤但生完 如果母乳 瘦得很快的表担心哈 孕前90，生是158，生完5个月，还是90.
所以不用担心！ LZmm，偶也来安慰你哈～！
我身高165，孕前50kg，朋友们都说我是属于那种怎么吃都不胖的类型。
结果自从怀孕以来，体重就直线上升，上次产检是24周加4天，都长了12kg了。我的FA也觉得我增重挺多，但他说看不出来我长哪儿了{:5_334:}——我现在也是大腹便便啊，{:5_354:} 建议mm适当的多散散步，或者练练瑜伽，不然的话就一天多吃一顿也够长肉的了，而且其他mm说了大多数重量是羊水的重量，千万别为体重发愁，要保持心情舒畅，长多长少有时候不是自己能控制的，关键是营养丰富，宝宝健康！反正生完了还是会回去的！
话说我觉得运动还是有帮助的，我现在是16＋2，一斤都没长，但是吃肯定是每少吃，我觉得和我每个星期教课运动还是有关系的，ps我是瑜伽教练。 孕前90，生是158，生完5个月，还是90.
所以不用担心！
卖火柴的小女孩 发表于 2010-12-19 07:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
90啊
斤还是公斤?