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xxgospel 发表于 2011-1-2 20:49

散步是个很好的锻炼方法

herzog 发表于 2011-1-3 09:21

回复 21# xxgospel

{:5_319:} 计划是，每天有空去散步。

xxgospel 发表于 2011-1-3 18:46

回复 22# herzog


    加油

herzog 发表于 2011-1-3 22:05

1月3日Mo.
下午在街上闲逛两个多小时。
晚上骑车10多分钟，抻抻筋骨10多分钟。{:5_347:}

moremore 发表于 2011-1-4 08:17

但凡户外的运动，我自己都坚持不了，要么天气要么就是有很多事
我还是倾向在家有些轻量的小运动。比如，举小哑铃，垫上运动什么的。

lingling 发表于 2011-1-4 12:13

我也想减肥

herzog 发表于 2011-1-4 14:52

回复 26# lingling


    想减就减吧。{:5_319:}

蓝 发表于 2011-1-4 15:51

回复蓝


    有些游戏很好玩。目前决定积极用JUST DANCE2锻炼身体。
herzog 发表于 2011-1-1 00:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这是。。。。神马啊？完全不懂。。。
跳舞机？~~{:5_355:}

herzog 发表于 2011-1-4 18:48

回复 28# 蓝


    {:5_310:}是wii的一个游戏。

herzog 发表于 2011-1-5 07:27

1月4日Di.
下午又在街上晃悠了一个多小时。

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