肥猫猪猪 发表于 2011-1-2 19:38

冬天减肥挺难的，因为身体需要脂肪保暖

长袜子皮皮 发表于 2011-1-2 19:47

本帖最后由 长袜子皮皮 于 2011-1-2 19:49 编辑

前上天一口不吃，第四天开始吃清淡凉菜，然后运动，不能吃米饭，然后第十天开始吃水煮菜，不能吃油，晚上不 ...
江山多娇 发表于 2011-1-2 18:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


咱俩是一样儿一样儿滴，减肥没别的辙，就是饿，挺过头三天就好了，要把反弹的富余也饿出来，然后慢慢的开始吃东西，循序渐进的，过了平台期就好了

michilleyyy 发表于 2011-1-2 19:48

我从130斤减到100斤，然后又反弹了4斤，就一直保持到现在了~~
方法没有很特别的，我觉得，睡好觉吧，睡好了 ...
心宝 发表于 2-1-2011 18:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我们以前中学有个女生腿很壮实的被传去抽脂。不过我觉得那是恶意中伤，要是抽了怎么还会壮实。。。

anniel 发表于 2011-1-2 19:52

我是没有毅力的人，在德国已经没有什么好吃的，好玩的，生活已经够无聊了，再不吃还不如去死

lingling1234 发表于 2011-1-2 19:54

咱俩是一样儿一样儿滴，减肥没别的辙，就是饿，挺过头三天就好了，要把反弹的富余也饿出来，然后慢慢 ...
长袜子皮皮 发表于 2011-1-2 19:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    那mm你饿多久体重开始减轻？

长袜子皮皮 发表于 2011-1-2 19:58

那mm你饿多久体重开始减轻？
lingling1234 发表于 2011-1-2 19:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


一礼拜，我那时候饿的比较狠，MM不用象我这样，我后来都有点厌食了，一个小小是早餐面包都吃不了，饿大发了内会儿，后来我怕了，才开始慢慢的吃东西，不过晚饭不吃很重要

tracywyt 发表于 2011-1-2 20:12

这个要看年龄吧，以前吃多少都不长胖，现在吃得也不多体重却是急速上升

jangkeunsuk 发表于 2011-1-2 20:14

请问不吃晚饭多久才会瘦下来啊?   哎

fiveplus 发表于 2011-1-2 20:17

我之前准备怀孕狂吃了半年，体重从50kg飙升到55kg，裤子27码跳到28腰身还有点紧，快没个人样了

约了termin明天开始健身，之后会来汇报进展{:5_319:}

march 发表于 2011-1-2 20:20

11月1号开始，6个星期8kg左右。圣诞新年就停了。但是没反弹。明天开始继续。
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