真的啊，MM快点告诉我该怎么样去除湿气阿？内调和外用嫩都是怎么做的？
（草莓奶昔） 发表于 2011-1-5 21:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
去湿只要是食疗了，就是熬粥的时候放些薏苡仁,很见效的。而且内服是根治呢。
外用的话，我用的最多的就是三明治面膜了，芦荟胶加花水纸膜，隔天做一次，芦荟也是去印的。还有一周最少一次的nyr的玫瑰面油，美白的，绝对有效。
给mm 找了点资料：
最简单的方法就是煮薏苡仁(薏米)粥喝,又简单有有效.还可以放点茯苓一起煮./薏苡仁作用是利水渗湿,健脾止泻,清热排脓/茯苓的作用是利水渗湿,健脾宁心.
我一般是一个多礼拜就自己煮薏米粥喝,去去体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处.是最好的除湿东西了。
去湿气的汤：
湿气一般夹“寒”而来，因此必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，还应多进食健脾去湿的食物。
去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
说明皮肤血液循环不好，这个红色其实是淤血。体内湿气大，活血是关键。我以前也是，后来调理就好 ...
weiwei88 发表于 2011-1-5 21:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有什么好的办法可以活血的呢，mm有啥好的建议呀？
去湿只要是食疗了，就是熬粥的时候放些薏苡仁,很见效的。而且内服是根治呢。
外用的话，我用的最多的 ...
weiwei88 发表于 2011-1-5 21:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看来吃薏米最方便了
去湿只要是食疗了，就是熬粥的时候放些薏苡仁,很见效的。而且内服是根治呢。
外用的话，我用的最多的 ...
weiwei88 发表于 2011-1-5 21:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM真太好了！谢谢MM哈！我也要跟你学，可是德国哪里有卖薏米呢？亚超有吗？
我下过一剂猛药，自己琢磨的，但是对我有效了。在亚洲店买了田七冲剂，喝了一整盒，全好了。脸上的红印子全灭有了。 田七是干啥的，不用多说了吧。
服生田七，能活血化瘀、消肿止痛，能治跌打劳伤.
刚才放狗搜了下，居然误打误撞对了。
食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。
MM真太好了！谢谢MM哈！我也要跟你学，可是德国哪里有卖薏米呢？亚超有吗？
（草莓奶昔） 发表于 2011-1-5 21:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对呀，亚店有卖的，不过冬天记住不要吃太多，这个是凉性的东西，还有大姨妈来的时候不能吃。
大家是晚上睡觉前抹吗
我下过一剂猛药，自己琢磨的，但是对我有效了。在亚洲店买了田七冲剂，喝了一整盒，全好了。脸上的红印子全 ...
weiwei88 发表于 2011-1-5 21:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
强！像MM学习！
对呀，亚店有卖的，不过冬天记住不要吃太多，这个是凉性的东西，还有大姨妈来的时候不能吃。
weiwei88 发表于 2011-1-5 21:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
薏米是凉性的为啥还能去湿气呢？
回复 38# （草莓奶昔）
我用了半个月，觉得又明显变淡，但是不是消到没有