冰凝月色 发表于 2011-1-11 23:11

这个不是减少饮食的
这个食谱主要是改变饮食结构
无盐无糖无饮料少油
但是量都很大，吃的很饱
wakaka 发表于 2011-1-11 23:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那我要看看了
我吃滴很清淡，一般人都说我不放盐。。。油也是一点。。。
我不爱吃甜食，所以冰激凌巧克力从来不碰
我也喝不饮料。。。
我为啥还不瘦呢。。。

wakaka 发表于 2011-1-11 23:13

那我要看看了
我吃滴很清淡，一般人都说我不放盐。。。油也是一点。。。
我不爱吃甜食，所以冰激凌巧克 ...
冰凝月色 发表于 2011-1-11 23:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
邮箱来

冰凝月色 发表于 2011-1-11 23:13

{:5_353:}邮箱来
wakaka 发表于 2011-1-11 23:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

moremore 发表于 2011-1-11 23:35

具体参见附件ｐｄｆ文件，第一份是详细的一周食谱，第二份是说明
这份食谱是人家从维也纳最大的公立医院Ａ ...
wakaka 发表于 2011-1-11 20:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    完了，这都是吃肉的，我白欢喜了{:4_287:}

dortmud 发表于 2011-1-14 23:52

月牙丨突 发表于 2011-1-15 20:12

报告，能打开，也能下载

wakaka 发表于 2011-1-15 20:14

报告，能打开，也能下载
月牙丨突 发表于 2011-1-15 20:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那为什么有些人不可以呢

liliaxu 发表于 2011-1-16 00:10

本帖最后由 liliaxu 于 2011-1-16 00:14 编辑

直接点击文档就可以打开，不用下载。

大肚飞天牛 发表于 2011-1-16 11:51

可以看的{:5_332:}。

ZhangBrendel 发表于 2011-1-16 20:42

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查看完整版本: 俺来分享个减肥食谱－减肥餐进行时