另外，不是说孕妇不要吃肝脏么？说是VA含量高，对胎儿不好。
Liv 发表于 2011-1-28 16:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
凡事有个限度，不是说禁止吃
肝其实还是可以的，只是不要每天都大吃一顿
凡事有个限度，不是说禁止吃
肝其实还是可以的，只是不要每天都大吃一顿
mixmas 发表于 2011-1-28 17:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我们这里反正不好买。
上次为了块猪肝还特意去Eschborn的REAL，结果人家还没有。
现在是有事没事去REWE瞧瞧，它家时不时会有，但是也没个准，基本上是我想吃的时候就没有。{:5_345:}
我们这里反正不好买。
上次为了块猪肝还特意去Eschborn的REAL，结果人家还没有。
现在是有事没 ...
Liv 发表于 2011-1-28 17:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我前几天在DREIEICH的REAL买到了，时常有的
有的东西就是这样。。。要的时候没有
你要不问问你们那边的店，包括REWE，有的柜台可以预定的
不是我不想改，我喝牛奶吃奶酪会拉肚子，而且不知道是不是三十多年都不碰的缘故，我现在喝Laktosefrei的 ...
Liv 发表于 2011-1-28 16:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃过量是不好,但是一两个星期吃一次没关系的呀,每次也不要吃太多,我们差不多2周吃次猪肝或鸡肝,火鸡肝之类的,补充微量元素
像我孕前有缺铁性贫血的,怀孕后一直都是标准值就是因为牛肉吃的多,一周一次,平时还吃点含VC高的水果,或者直接喝Hohes C,帮助铁的吸收,我老公做的牛肉很好吃,每次我都能吃很多,今晚是牛肉烧地瓜粉丝和Chinakohl,像煲一样的,真的很不错呢,mm也可以试试的
本来我也怕缺钙,想让FA开些钙片,不过FA说有很多含钙的比钙片好吃多了,让我自己先食补,呵呵,mm再找找除了奶制品外含钙量高的补补,或者经常煲点骨头海带汤喝也不错啊,多晒晒太阳啥的{:5_320:}祝好孕
我们这里反正不好买。
上次为了块猪肝还特意去Eschborn的REAL，结果人家还没有。
现在是有事没 ...
Liv 发表于 2011-1-28 17:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
REWE是猪肝和牛肝交替来的,也就是说这周没有猪肝的话那就是牛肝,下周就是猪肝了,不知道mm那里是不是这样的,我是在汉诺威的REWE问的,现在搬家了也没问过这里的REWE的人,但是猪肝没有的话,mm可以吃鸡肝或者火鸡肝,这个是一直都有的,是冰冻的,我们经常买几盒放着,觉得比猪肝好,想吃的时候就化冻一包,补铁的还有黑木耳啥的,mm上网搜搜吧,吃的杂一点的好,经常交换着吃,有营养也不会吃腻了
另外补钙很好的是小虾米,我们经常拿来烧Chinakohl或者芹菜的,也很好吃呢
我周一才去了的。
不过当时还没这个毛病。
只量了血压，查了点指头上的血，称了个体重，听了胎 ...
Liv 发表于 2011-1-28 15:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这个缺的东西可不少了，饮食上能改就改一下吧，酸奶豆浆猪骨汤这些能吃吗？而且肚子虽然外面看不太出来，但是子宫已经开始扩大了，为宝宝后期的生长做准备，内脏必然要给子宫让位置的，试试孕妇瑜伽，舒缓一下神经也好{:4_276:}
左胸口疼
Liv 发表于 2011-1-28 15:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我怀孕和你差不多时间的时候也有左胸口疼的症状和你的症状很像，还差点去看内科，不过我的FA忘了给我开转诊单，我也懒就没去，一个月后好了。
至于贫血，我是自从到了德国就贫血，还吃过一段时间铁剂。我发现个好东西，牛尾汤，又补铁又补钙，EDEKA经常有卖的，我上个月腿有抽筋症状，就喝牛尾汤，立竿见影，你试试。
另外，我个人不太建议吃肝脏。因为肝脏是解毒的脏器，大部分毒物都要经过肝脏代谢，虽然它很补，可伴随农药化肥等等化学制剂在农作物的使用，肝脏积存了很多未代谢的毒素。
REWE是猪肝和牛肝交替来的,也就是说这周没有猪肝的话那就是牛肝,下周就是猪肝了,不知道mm那里是不是这样的 ...
小抱抱 发表于 2011-1-28 20:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗨，我们这里的REWE就别提了，Bad Vilber那里的REWE又有豆芽又有豆腐，我们这里的连个平菇都很少有。我去年一年就买到过一次猪肝，一次牛尾。
话说那个牛尾真好吃呀，后来再也没看到了，问REWE的工作人员，人家居然一口咬定从来没有。我倒。
不是我不想改，我喝牛奶吃奶酪会拉肚子，而且不知道是不是三十多年都不碰的缘故，我现在喝Laktosefrei的 ...
Liv 发表于 2011-1-28 16:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可以喝豆奶，一样补钙的。多吃酸奶，很多对牛奶过敏的人可以吃酸奶的。
补铁确实不提倡吃肝脏，你可以多吃点儿红枣，我经常缺铁，但是怀孕期间一直隔三差五的吃枣，铁值很高。吃红肉也补铁。
都5个月啦～好快啊！！！！
加油加油！