ffl2004 发表于 2011-2-3 09:54

有用小撇步：贪吃补救法&熬夜补救法

贪吃补救法：两侧小腿外侧足三里穴顺时针按揉一分钟。或一边踱步，一边以双手自上而下轻摩腹部，自胃部上缘至肚脐。直到打嗝或放屁，胃部不再发胀难忍为止。
熬夜补救法：早上醒来，以手指肚为梳（不要长指甲）双手从额头向颈后反复梳揉一二百次。可以缓解熬夜之后的疲劳。也可以补充维生素B、C。

新春到了 再送一个这个：
“立春雨水到，早起晚睡觉”。讲夜卧早起，并非要求闻鸡起舞，至少做到23点之前睡觉，6点30分左右起床。
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