想当初越是写的头大的时候越想吃东西，不过胖10斤也太吓人了。也有可能是我本来就胖，上涨空间不大了
如人饮水 发表于 2011-2-17 19:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
胖10斤算吓人啊？看来你不胖啊，我胖个10斤小意思。。哈哈。。从2006年开始，每年胖10斤。
打死也不节食 。正常吃饭。。别边写边吃零食。写累了去游个泳跑个步什么的。肯定瘦。。我就是这么 ...
da.xiong 发表于 2011-2-17 19:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我就计划着晚餐苛刻些，早餐和午餐还是要吃滴。。。
不用这么麻烦，分食法，也能减，一个月坚持一下，再把饭量缩到原来的3分之2，一个月怎么也掉个4 ...
奶宝 发表于 2011-2-17 19:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
分食？少吃多餐的意思咩？分几次啊？
减肥这事适合在什么也不用做的时候干
但凡要干体力脑力活的，最好别减肥
吃的少了，消耗又大，跟不上，会 ...
miau 发表于 2011-2-17 19:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，其实，我知道。。。可是真的是太胖了。
正常饮食，写论文的时候，一定每天到健身房流汗一小时以上，要不然撑不下去的
Piggy-poo 发表于 2011-2-17 20:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个忒有难度了，我个论文都写的整个人特拧巴，唧唧歪歪的，情绪精神状态都NEGATIV的不行，很难想象很积极去健身的健康阳光模样。。你真行！
我就写论文猛吃然后还瘦了。。。。。
可见写论文多么耗精力，lz千万别主动节食。。
gabbie 发表于 2011-2-17 21:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩太良性循环了吧。。。。。羡慕死我
必须并行吧。。。。。。。每天坐图书馆8小时必须瘦啊。。。
若叶繁茂 发表于 2011-2-17 21:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
8小时，毅力超群的MM一枚
好希望这两件事情能并行啊1
融化的冰淇淋 发表于 2011-2-17 21:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
咪兔啊
你能不能在图书馆写呢~~在那个地方我基本没有饿意~~~带点水就行了~~
nahmachine 发表于 2011-2-18 00:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
家里可以写烦的时候喊两嗓子，困了睡一觉。。。还有热茶。。。
瞧我着没毅力的。。。
这事儿吧，要看人
有压力吃不下饭那种，绝对可以两者并行
化压力为食量那种，尤其是吃甜食减压，这个、基 ...
开到荼蘼 发表于 2011-2-18 01:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
化压力为食量。。。。。。。。。赤裸裸的说出我的属性。
论文要专心， 不然写不顺； 减肥要专心， 不然局部不会好看。 Also， 两者不能并行。
如果仅仅是减重，...
DLIII 发表于 2011-2-18 00:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
姐姐，我。。。我。。
不说了，看一楼更新吧
每周2-3次去健身房，每次花个2个多小时。每周打扫一次卫生，还有时间可以出去散散步，应该不会发胖吧。。。 ...
Schokoladeneis 发表于 2011-2-17 22:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
采纳！{:5_342:}{:5_335:}
考试和减肥绝对能并行
我就是一个活生生的例子啊
明天才考第二门但已经瘦了快2公斤啦
估计是大脑一下用 ...
einseins 发表于 2011-2-17 23:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。2kg对我来说不是减肥啦。。呵呵嫩好好加油哦！
貌似我写论文写瘦了
不过我也是基数大
所以少写了一点
就瘦得快..
阿。。看完更新了
mm加油～想趁着论文期间减减肥也行，不过还是别饿着自己，另外别给自己施压太多，本来写论文就容易郁闷，再施减肥的压会更郁闷的。。
姐姐，我。。。我。。
不说了，看一楼更新吧
肥鲸 发表于 2011-2-18 08:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
给你写点我的经验： 我生完两个孩子之后， 体重一度也追你的程度， 后来回国专心减肥了一个半月， 马上少了10kg， 回德国之后继续坚持， 现在仍旧在努力， 已经快到我的目标50kg了。
做事情要专心， 一件一件的来， 事半功倍。
人饿了会睡不着，精神得很，要营养搭配的好，说不定论文写的刷刷的，小腰瘦的哗哗的{:5_335:}
分食？少吃多餐的意思咩？分几次啊？
肥鲸 发表于 2011-2-18 08:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是分几次，分食法是种吃法，要学会不懂的求助强大的GOOGLE
http://eladies.sina.com.cn/zc/2006/0815/1450282455.html
胖10斤算吓人啊？看来你不胖啊，我胖个10斤小意思。。哈哈。。从2006年开始，每年胖10斤。
肥鲸 发表于 2011-2-18 08:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也胖的，回国人都问我咋不考虑减减肥。但是体重是10年前差不多就这样了，再胖也胖不了多少了
貌似我写论文写瘦了
不过我也是基数大
所以少写了一点
就瘦得快..
高个子逻辑 发表于 2011-2-18 11:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我基数也大，嘿嘿，希望能跟你一样。。。
阿。。看完更新了
mm加油～想趁着论文期间减减肥也行，不过还是别饿着自己，另外别给自己施压太多，本来写 ...
gabbie 发表于 2011-2-18 11:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯！我会加油！郁闷的话上来找你们聊天~~{:5_315:}
给你写点我的经验： 我生完两个孩子之后， 体重一度也追你的程度， 后来回国专心减肥了一个半月， ...
DLIII 发表于 2011-2-18 14:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你的心真安静，总能专心下来做事。我总玩的时候点惦记学习，学习时候想着玩。从小就这德行。。
结果什么都做不好。。真真羡慕你~
不是分几次，分食法是种吃法，要学会不懂的求助强大的GOOGLE
奶宝 发表于 2011-2-18 15:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我GOGO了，今天晚饭就只吃了些蛋白质和蔬菜的。。。明天开始继续分食法试试~{:5_315:}谢啦
我也胖的，回国人都问我咋不考虑减减肥。但是体重是10年前差不多就这样了，再胖也胖不了多少了
如人饮水 发表于 2011-2-18 19:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
惊讶，嫩这么稳定？羡慕。。。
给你写点我的经验： 我生完两个孩子之后， 体重一度也追你的程度， 后来回国专心减肥了一个半月， ...
DLIII 发表于 2011-2-18 14:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
咋减滴，快分享下{:4_293:}
惊讶，嫩这么稳定？羡慕。。。
肥鲸 发表于 2011-2-18 20:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我浮动也就2,3公斤。主要是胃不大，而且有慢性胃炎，吃多了不消化
不知道mm多高。我没有你重，但是也胖的。国内大学有段时间爱动，那会瘦了10斤，胃也小多了，后来就一直吃不了太多，平时吃饭米饭就半碗，多了就吃不下菜了，但是菜能吃很多，比一般女孩子食量都大。建议mm想减的话一点点的减食量，要是一下饿的太多了，坚持不了多久破功了又能吃好多的。刚开始睡前3个小时千万不要吃东西了，饿也要忍住，习惯之后睡前5个小时不要吃东西，这样配合运动应该就能瘦下来。花生之内的坚果好像不能多吃，热量也高的。可能的话坚持练瑜伽，能把横向脂肪拉成竖向的，这样能看起来瘦一些。我现在也想减肥，每周在家做做瑜伽什么的，希望能坚持下来了。
我浮动也就2,3公斤。主要是胃不大，而且有慢性胃炎，吃多了不消化
不知道mm多高。我没有你重，但 ...
如人饮水 发表于 2011-2-18 22:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我165cm，是逐年胖起来的，胃口杠杠的好，但是嗅觉不好，有鼻炎，吃东西总觉得闻不到味道，吃起来排山倒海的，任何零食在我手里都不能够细水长流。有的时候真觉得自己是猪八戒吃人参果，吃的太快不知道啥味道，其实，我吃的慢也吃不出啥味道。。。嗯，晚饭么，我已经在实施中，现在做到睡觉3小时不吃东西没问题，5小时么，还要再修炼。。。向嫩学习！{:5_342:}
饿的话，吃胡萝卜条{:4_293:}
mm加油！！
晚上少吃对减肥还是比较有用的