这。。天理何在啊~附上一些JMS回帖给的减肥小TIPS还有减肥食谱啥的~

岂曰无衣 · 发表于 2011-3-7 14:38

生理期前奏曲吧
brittany-l 发表于 2011-3-7 14:28

正解
应该是生理期快到了，体重自然增加1-2kg

mandymiao · 发表于 2011-3-7 14:42

说明那个郑多燕不行,那人是谁啊话说回来了?

menanie · 发表于 2011-3-7 15:02

个人体会，小S说的对要先减重，再锻炼肌肉。不然的话，就是很辛苦把肥肉练成了肌肉－－－金刚芭比

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 15:13

会不会长肌肉了？
smellycat 发表于 2011-3-7 14:07

每次做完大腿那里就很酸~估计就再长肌肉了~

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 15:13

别吓我，我下载了还没开始做呢。。。
~~喜喜~~ 发表于 2011-3-7 14:11

说不定你做了就有用~我也实在也杯具了~

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 15:14

噗，很不厚道的笑了，LZ你太欢乐了
miau 发表于 2011-3-7 14:13

我就是想把自己悲伤的事情拿出来让大家高兴一下~哈哈哈~~

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 15:14

再坚持几天试试
不是说那人的健身操效果很好吗
luoluo123 发表于 2011-3-7 14:26

对啊~我也是听说效果好才开始的~每次做完都大汗淋漓的~以为很有用呢~

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 15:15

MM你可以试试把淀粉类摄取降到最低，把蛋白质的摄取提高。加上运动，很快就能瘦下来。
Momoki 发表于 2011-3-7 14:27

就是少吃面包啊~土豆那些东西~多喝牛奶啥的么？

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 15:15

生理期前奏曲吧
brittany-l 发表于 2011-3-7 14:28

额~差不多~算下来应该还有1星期就该来了~

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 15:16

是不是因为这运动很健康？？？
再观察看看吧，这短时间的结果不能说明问题滴
抱抱
mausi 发表于 2011-3-7 14:28

我都没做下去的信心鸟~

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