今天来个健康的美味。。。自制草莓酸奶Smoothie。。。老少通吃！

小狮子 · 发表于 2011-3-10 18:38

我承认，本来想上巧克力蛋糕，问题是技术太差，蛋糕中间塌下去了，只能用勺子挖着吃，这次就算了吧

昨天超市买了草莓，颜色还不错，可是季节不对，有草莓的样子没有草莓的味道，单吃太没意思了就加工了一下

草莓切碎，用Puerierstab打成糊状，按个人喜好加糖，如果太稠了可以加点牛奶，放冰箱里面冻一冻

吃的时候先舀几勺草莓在杯子里面，上面加上酸奶或者Lassi或者牛奶或者奶油，搅拌，开吃！！

颜色很可爱，小朋友因该喜欢

foxtail_lb · 发表于 2011-3-10 18:57

天那，那个卷俺还没做呢！嫩就下一集啦！！！

小狮子 · 发表于 2011-3-10 19:00

天那，那个卷俺还没做呢！嫩就下一集啦！！！
foxtail_lb 发表于 2011-3-10 17:57

这个不算单独一集，是拿来充数的

foxtail_lb · 发表于 2011-3-10 19:05

这个不算单独一集，是拿来充数的
小狮子发表于 2011-3-10 18:00

俺喝着豆浆看着嫩这甜点犯谗啊。。。。。。

安玲 · 发表于 2011-3-10 19:19

回复 3# 小狮子
请你以后发这样的帖的时候看一下时间啊现在正是吃饭时间我需要减肥不想看到这样诱惑的帖子要不然的话我的减肥计划今天无法完成

小狮子 · 发表于 2011-3-10 19:20

回复小狮子
请你以后发这样的帖的时候看一下时间啊现在正是吃饭时间我需要减肥不想看到这样诱惑的帖 ...
安玲发表于 2011-3-10 18:19

我已经很厚道了，这个一点不肥，只要最后上面不加奶油，适合所有减肥计划阿。。。

小狮子 · 发表于 2011-3-10 19:21

俺喝着豆浆看着嫩这甜点犯谗啊。。。。。。
foxtail_lb 发表于 2011-3-10 18:05

你们都冤枉我，这个不是甜点，是健康食物。。。

yaolaili2000 · 发表于 2011-3-10 19:28

回复 1# 小狮子

光看着就够俺流口水的了，LZ太能干了。。。

foxtail_lb · 发表于 2011-3-10 20:23

你们都冤枉我，这个不是甜点，是健康食物。。。
小狮子发表于 2011-3-10 18:21

甜点也可以很健康么～～～

小狮子 · 发表于 2011-3-10 20:26

甜点也可以很健康么～～～
foxtail_lb 发表于 2011-3-10 19:23

可以阿，你看成分就是草莓和酸奶或者牛奶，不加糖也可以的

Aquaspirit · 发表于 2011-3-10 20:27

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

foxtail_lb · 发表于 2011-3-10 20:31

可以阿，你看成分就是草莓和酸奶或者牛奶，不加糖也可以的
小狮子发表于 2011-3-10 19:26

以前肯定不加糖。。。但是！现在木糖不行啊！！！！！！

小狮子 · 发表于 2011-3-10 20:32

看着很不错的
Aquaspirit 发表于 2011-3-10 19:27

看看你家悟空吃不？我是觉得颜色粉红，小孩因该喜欢

小狮子 · 发表于 2011-3-10 20:32

以前肯定不加糖。。。但是！现在木糖不行啊！！！！！！
foxtail_lb 发表于 2011-3-10 19:31

加一点好了。。我这几天老头晕，也得吃点糖

foxtail_lb · 发表于 2011-3-10 20:34

加一点好了。。我这几天老头晕，也得吃点糖
小狮子发表于 2011-3-10 19:32

对的，肚子里那个实在太费能量了～～

俺那血糖好的一塌糊涂，所以吃糖根本木忌讳。。。。

kittycat · 发表于 2011-3-10 21:15

哇，你很会做吃的嘛，比我强多了

爱上茉莉花 · 发表于 2011-3-10 21:32

昨天才奶油卷，今天就又有新的啦

林蓝歌 · 发表于 2011-3-10 21:53

本帖最后由林蓝歌于 2011-3-10 20:55 编辑

我们经常会用各种水果切成超小的丁，然后加上纯酸奶，还有蜂蜜，再滴点柠檬汁，也很好吃，还很健康。当然把水果打成糊状也可以。
楼主这个颜色好漂亮

小狮子 · 发表于 2011-3-10 22:34

昨天才奶油卷，今天就又有新的啦
爱上茉莉花发表于 2011-3-10 20:32

奶油卷上周就做了

小狮子 · 发表于 2011-3-10 22:34

我们经常会用各种水果切成超小的丁，然后加上纯酸奶，还有蜂蜜，再滴点柠檬汁，也很好吃，还很健康。当然把 ...
林蓝歌发表于 2011-3-10 20:53

嗯，其实就是看上颜色才作的。。

思源 · 发表于 2011-3-10 23:45

颜色很漂亮呢。。

tee0215 · 发表于 2011-3-11 12:45

看饮食节目，介绍，可以用大米粥加牛奶用机器打均匀，出来的可以代替sahne，但是要比sahne健康很多。我就看着很好，不知道味道是不是也不错！～～

tee0215 · 发表于 2011-3-11 12:49

我是没有心情做了（前几天尝试很多甜品都失败了！郁闷ING），要是某位姐妹愿意动手，做来报告一下口感就好了。

做法可以查阅留园上，天天饮食可可小杯糕～～～

und · 发表于 2011-3-11 14:32

迅速啊，这星期两帖美食了

mixmas · 发表于 2011-3-11 14:37

昨天超市买了草莓，颜色还不错，可是季节不对，有草莓的样子没有草莓的味道，
小狮子发表于 2011-3-10 17:38

如果有可能或者不是特别有需要，还是不要买季节不对的水果，应季吃比较自然

cracker · 发表于 2011-3-11 16:50

lzmm又做新的啦！？这个比较简单看起来，回头要试一下。
对了，那个lassi怎么弄的？还是有卖的？我记得在外面喝过，好像是跟maracuja混合的，特好喝

小狮子 · 发表于 2011-3-11 17:25

如果有可能或者不是特别有需要，还是不要买季节不对的水果，应季吃比较自然
mixmas 发表于 2011-3-11 13:37

嗯,这段时间特别想吃草莓...
德国应季的现在只有苹果和巨难吃的梨子

小狮子 · 发表于 2011-3-11 17:26

lzmm又做新的啦！？这个比较简单看起来，回头要试一下。
对了，那个lassi怎么弄的？还是有卖的？我记得在外 ...
cracker 发表于 2011-3-11 15:50

lassi在bio店里面买的，有玫瑰口味的，很好喝

cracker · 发表于 2011-3-11 23:48

lassi在bio店里面买的，有玫瑰口味的，很好喝
小狮子发表于 2011-3-11 16:26

谢啦！

mixmas · 发表于 2011-3-12 10:34

嗯,这段时间特别想吃草莓...
德国应季的现在只有苹果和巨难吃的梨子
小狮子发表于 2011-3-11 16:25

亚洲店找鸭梨? 有的时候德国店有NASI BIRNE

香蕉你不吃? 这个防止腿抽筋很好，你要想着适当的补镁补钙。。。

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Aquaspirit Aquaspirit 当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-3-10 20:27 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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