新颜 发表于 2011-3-22 14:09

请教妈妈们产后是怎么瘦身的

春天来了，孩子们也长大了很多，当妈妈的我又想着美了，因为再过几年，年纪更大了，想美也美不起来了，请教妈妈们是怎么瘦身的？我每生完一个孩子胖十多斤，现在比八年前来德国要胖了近三十斤。每次回家跟家里说一个人带孩子有多累多累，可是大家看看我体重的增加，怎么也不相信我有多累多累。自己也郁闷，到底怎样才能瘦身呢？
希望妈妈们能传授经验呀。

6点半 发表于 2011-3-22 16:15

做瑜伽加分食法瘦的快，没孩子的时候这样1个月瘦过10斤，也不受罪
带孩子够累了，有点时间就恨不得躺着，运动瘦身打死我也不干

ZhangBrendel 发表于 2011-3-22 16:19

eva99 发表于 2011-3-22 16:55

我是自己就瘦回去了，没减过。。。现在好像比之前还瘦，估计带宝宝累的

pierre73 发表于 2011-3-22 17:28

我生完胖的都不照镜子了，省得闹心～

niwawa999 发表于 2011-3-22 18:31

瘦腹霜
ZhangBrendel 发表于 2011-3-22 16:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   德国有吗？叫什么？谢谢

新颜 发表于 2011-3-22 18:59

我下决心减肥了，减食加运动，顺便带上我老公，因为他现在应酬很多，本来就很胖，现在又胖了，所以拉着他减肥，我也不用做很多饭菜，能稍微克制一下食欲了，哈哈！

ZhangBrendel 发表于 2011-3-22 19:52

justalittle 发表于 2011-3-22 23:55

其实也不用抹什么吧
我给宝宝断奶以后，每天坚持40分钟以上运动，快走，慢跑，做健身操还是瑜伽都行
1周以后就会开始瘦了，至少看起来或者穿衣服感觉。
连小腹一起，觉得小腹比大腿那边容易瘦

不考虑是不是当妈的话减肥这种事越早越好，
你20岁，25岁和30岁的时候想减5公斤所需的努力是不一样的
不但身体本身代谢越来越慢，人本身也是体力越来越差
尤其是想要多宝的妈妈，生完一个就要减，要不然很容易就要一直胖上去了

augustqq 发表于 2011-3-23 00:20

才胖十斤多~~~~~~~~~~~`我现在多胖了 40多斤了,老二还没生.....

我生完大概月子后开始 ...
ZhangBrendel 发表于 2011-3-22 16:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    问下这个瘦腹霜什么牌子？我也买来试试。。
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