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yasuko 发表于 2011-3-28 12:28

周一报到啦~

完美是个梦 发表于 2011-3-28 12:31

我来推荐pps上的办公室瑜伽，不过减肥可能没神马用，对于坐办公室的人，长期对着电脑坐的人非常好！

donglili39 发表于 2011-3-28 13:34

星期一报到{:5_380:}

ddung涛 发表于 2011-3-28 13:36

刚解决了一大盒沙拉 今天圆满啦{:5_396:}

Scarlet 发表于 2011-3-28 14:03

我今天轻了0，1kg。。。

Scarlet 发表于 2011-3-28 14:06

改了夏令时好难受啊，困死了

hasieputz 发表于 2011-3-28 15:27

刚吃完饺子{:3_260:}

gabbie 发表于 2011-3-28 15:28

我现在每天晚上坐力所能及的仰卧起坐，晕啊，做完天旋地转的
长袜子皮皮 发表于 2011-3-28 13:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    做这个只能局部塑性，对减肥基本没有啥用。。不过你要是只想瘦腰的话，倒是可以坚持试试～嘿嘿

liuer3 发表于 2011-3-28 15:37

报道

Scarlet 发表于 2011-3-28 16:01

我以前一直做仰卧起坐，后来有段时间，每次做到一半就觉得抽筋，不知道怎么回事，然后到现在很久都没做了{:4_283:}

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