不知道啊，他们产后会缺铁阿。
葡萄仔 发表于 2011-4-6 21:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_317:} 那我先去买一箱果汁囤着。。。
一定要缺么？我也不缺阿
小狮子 发表于 2011-4-6 22:08 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我缺过，没给我验血，直接给我开的铁片，因为总晕。这个铁片要自费，而且超级难喝，一盒3管，就喝了3片，其他的我全带回国了，国内的人经常说自己缺这个缺那个的，让他们补去吧。
我缺过，没给我验血，直接给我开的铁片，因为总晕。这个铁片要自费，而且超级难喝，一盒3管，就喝了3片， ...
sbwjy2002 发表于 2011-4-6 22:18 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
听说吃这个铁片到孕后期还会便秘，我朋友就是这样，不吃缺，吃了胃不舒服还便秘。所以我还是觉得应该食补比较合适。 {:5_363:}
听说吃这个铁片到孕后期还会便秘，我朋友就是这样，不吃缺，吃了胃不舒服还便秘。所以我还是觉得 ...
葡萄仔 发表于 2011-4-6 22:21 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也觉得食补好，所以尽量吃草莓和樱桃，牛肉一周吃1，2次还行，天天吃腻了就。
那个铁片喝了就想吐，泡开之后感觉杯里飘着一层铁锈。
我也觉得食补好，所以尽量吃草莓和樱桃，牛肉一周吃1，2次还行，天天吃腻了就。
那个铁片喝了就想吐， ...
sbwjy2002 发表于 2011-4-6 22:26 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，那时我就特爱吃樱桃，牛肉也爱吃的，鸡肝偶尔也吃。
我也觉得食补好，所以尽量吃草莓和樱桃，牛肉一周吃1，2次还行，天天吃腻了就。
那个铁片喝了就想吐， ...
sbwjy2002 发表于 2011-4-6 21:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
听着都恶心，去试试果汁好了{:5_327:}
听着都恶心，去试试果汁好了
小狮子 发表于 2011-4-6 22:33 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，有备无患，先屯着，那天食补不够就喝点。
其实超市卖的那种菠菜酱化了，放点面粉，摊饼听好吃的，放2个鸡蛋在里面，反正我儿子爱吃，小孩一般都讨厌吃菠菜，这样吃他也能吃很多。
不过菠菜补贴还没有得到证实，呵呵
是啊，有备无患，先屯着，那天食补不够就喝点。
其实超市卖的那种菠菜酱化了，放点面粉，摊饼听好吃的 ...
sbwjy2002 发表于 2011-4-6 21:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
菠菜..不是前段时间已经证明是误传了么?{:5_387:}
Spinat hat einen hohen Gehalt an Mineralien, Vitaminen (β-Carotin, auch Pro-Vitamin A genannt, Vitamine der B-Gruppe, Vitamin C) und Eiweiß. Er besitzt zwar innerhalb der Gemüsearten einen hohen Gehalt an Eisen(3,5 Milligramm in 100 Gramm frischem Spinat), den bis heute noch gelegentlich behaupteten, außergewöhnlich hohen Eisenanteil besitzt Spinat jedoch nicht. (siehe auch: Verbreiteter Irrtum)
RT：各位厨艺高手们，怎么做Rote Bete好吃，除了德国人做Salat以外？因为血液含铁量太低，医生建议饮食补充 ...
冰橙子 发表于 2011-4-4 18:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是jamie oliver看来的 就是rote bete 如果有搅拌机 放入搅碎 没有就切碎 然后feta cheese 也弄碎 加橄榄油 balsamic醋 盐胡椒 混合 就好 蛮好吃的 我试过了
还有其他难的。。。做成饼。。。。那我也觉得麻烦 就不教了
Rote Bete其实是营养价值很高的蔬菜，味道很好啊。 只需要整个的带皮放水里煮软，然后去皮就可以了。 我家常买了当水果吃。