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秋板栗 发表于 2011-4-10 17:00

真的挺美的
我刚才做了一套，累啊，开始就一天一套吧
开始先练哪套好呢？
如果已经狠瘦了，练这个还 ...
贞爱 发表于 2011-4-10 15:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你每天练套不同的试试，看看哪个比较适合自己吧。
瘦得多练练，应该线条会变更好，看她的身形，完全不像上了年纪的人捏。

贞爱 发表于 2011-4-10 19:20

你每天练套不同的试试，看看哪个比较适合自己吧。
瘦得多练练，应该线条会变更好，看她的身形，完全不 ...
秋板栗 发表于 2011-4-10 18:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
dui
，45岁不容易啊
她有170以上吧
我今天练了3，现在浑身上下疼啊，哈哈

rani 发表于 2011-4-10 19:52

真好看

盘丝洞的大闲 发表于 2011-4-10 20:51

我也要减

心缘柔时光 发表于 2011-4-10 21:19

mark

阿尔忒弥斯 发表于 2011-4-10 21:50

{:5_384:}

秋板栗 发表于 2011-4-10 22:29

dui
，45岁不容易啊
她有170以上吧
我今天练了3，现在浑身上下疼啊，哈哈
贞爱 发表于 2011-4-10 20:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

对呀，我现在浑身都在疼了，明天起床了估计更惨。。。

xixi_kathrin 发表于 2011-4-11 00:55

{:6_407:}回复 1# 秋板栗

ss768 发表于 2011-4-11 20:25

{:4_276:}回复 1# 秋板栗

秋板栗 发表于 2011-4-11 21:50

娘的，人的潜力是无穷的！今天做了3,4两套，我快死过去了，后面的动作都已经扭曲了。。。。

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