169身高，我觉得52公斤都是正好的！如果50以下看起来会不好看的！
第欧根尼的桶 发表于 2011-5-4 13:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最近在减肥，初步目标，先减到55KG再说。。。
刚去跑步50分钟，今天称好像是61.5KG吧。。。52的话，离我现在的差距太大了。。。
休息一段时间再减、、、
我觉得贞爱MM喝recyclingMM都是那种吃不胖滴人。。。就和我一个姨姨似地，能吃，精力旺盛，吃的东西都消耗 ...
冰凝月色 发表于 2011-5-4 21:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也在想这个问题哦，我每天吃的不多，早上小面包，下午3点多吃写鱼或者鸡肉！晚上就不吃饭了，饿了就喝啤酒，我还真没有啤酒肚哩，反而最近真的瘦了呢！！
一胖就胖脸，瘦下来脸也变不了多少
我妈总说这样好，说老了脸不会显的塌。可是我实在是不喜欢胖脸
郡郡 发表于 2011-5-4 13:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那MM和我一样。。。
而且我还说大饼脸。。。我怎么瘦，脸也看着不瘦。。。
所以导致，我看上去给人感觉就不瘦。。。
最近在减肥，初步目标，先减到55KG再说。。。
刚去跑步50分钟，今天称好像是61.5KG吧。。。52的话，离我 ...
冰凝月色 发表于 2011-5-4 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
减肥不要心急，瘦的快反而不好！减肥减到一定体重后会出现瓶颈期，不要放弃！过了瓶颈期后体重下的就很快了！加油哦！！咱俩一起！
最近一季的ANTM的冠军188cm，体重41KG。
要是和她比，估计你不能超过25kg吧。
Eggplant 发表于 2011-5-4 20:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
额。。。
我表弟，181CM 60KG不到，身上就都是骨头了。。。
这个更。。。
我也在想这个问题哦，我每天吃的不多，早上小面包，下午3点多吃写鱼或者鸡肉！晚上就不吃饭了，饿了就喝啤 ...
第欧根尼的桶 发表于 2011-5-4 21:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我吃滴好像比较多。。。
早上 半个西柚，一个水煮蛋，2片腌肉
中午 50G滴肉炒点蔬菜 或者 就是鱼和蔬菜一起吃 然后再吃半个西柚 半个小酸奶盒子的麦片加牛奶
晚上 不饿就不吃 饿就啃黄瓜
MM，你还不如喝果汁或者蔬菜汁呢。。。
酒精对减肥是不好滴
减肥不要心急，瘦的快反而不好！减肥减到一定体重后会出现瓶颈期，不要放弃！过了瓶颈期后体重下的就很 ...
第欧根尼的桶 发表于 2011-5-4 21:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我就是很容易胖滴人
我对淀粉滴吸收超级好。。。回国吃了好多面食类滴，结果就悲剧了。。。
回国不到60天，胖了好像15斤。。。
我吃滴好像比较多。。。
早上 半个西柚，一个水煮蛋，2片腌肉
中午 50G滴肉炒点蔬菜 或者 就是鱼和蔬菜 ...
冰凝月色 发表于 2011-5-4 21:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
酒精对减肥不好？？可是喝果汁不解渴丫{:5_354:}
我就是很容易胖滴人
我对淀粉滴吸收超级好。。。回国吃了好多面食类滴，结果就悲剧了。。。
回国不 ...
冰凝月色 发表于 2011-5-4 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这个确实有点儿吓人啊！怎么能长那么多呢？你光吃面食吗？少吃主食多吃蔬菜丫...
但是你还年轻呢，才25，减肥容易的，表担心
酒精对减肥不好？？可是喝果汁不解渴丫
第欧根尼的桶 发表于 2011-5-4 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最好还是水或者绿茶。。。
嗯 减肥期内不要摄入酒精