Butterfliege 发表于 2011-5-5 19:45

我刚来德国６０，　吃了半年食堂，减了至少１２．　晚上只吃巧克力和/或者酸奶.　个人经验与楼主分享．　

水瓶座小天天 发表于 2011-5-5 19:55

我今天中午在mensa吃了一个鸡串， 两块猪排

bakyrt 发表于 2011-5-5 20:40

mensa里的东西除了沙拉其它都吃不下的人飘过{:6_409:}
MM该吃就吃，别饿着，吃完站起来半个钟头，长期下来肉肉就不会囤积了{:5_358:}

蓝枕头 发表于 2011-5-5 21:03

如果真想减肥，就别在学校吃了，自己带

我就是烫点芹菜，豆干，拌在一块儿，就撒点盐胡椒，一点点香油，又好吃又减肥。

我最近什么都吃水煮的，或者生的，瘦了1，5KG，达到1年以来最轻体重

xumeng 发表于 2011-5-5 21:03

不吃

Lilia 发表于 2011-5-5 21:25

中午在学校吃饱， 晚上只吃蛋白质和少量蔬菜。

蓝枕头 发表于 2011-5-5 21:27

我今天中午在mensa吃了一个鸡串， 两块猪排
水瓶座小天天 发表于 2011-5-5 20:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:3_263:}你还真是无肉不欢

dolchelp 发表于 2011-5-5 21:52

忠心劝告~~别节食
多运动~~

Anonymous 发表于 2011-5-5 21:58

我是lz
谢谢大家回复
我们学校有那种salat。。。但是拌哪种酸奶酱热量还是很高的说，而且我觉得好难吃啊。。什么不拌加点盐什么的又完全难以下咽。。
主要是还有别的热菜。。有时还不错地说。。。看着同桌别人吃的很香，，十分生气{:2_233:}

绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2011-5-5 22:09

我刚来德国６０，　吃了半年食堂，减了至少１２．　晚上只吃巧克力和/或者酸奶.　个人经验与楼主分享．　
Butterfliege 发表于 2011-5-5 20:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    刚来德国60，现在70.。。。。。情何以堪
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