lz和我一样高，加油，不要浪费了这么好的身高资源
lz加油哦。
吃东西的时候都看看热量，有些东西小小的，热量超高的，又不顶饿，这个别吃了。
蔬菜是最健康的啦，不过要少油少糖。
减量减量。。。方便面你还敢吃！！！！！！！！！！
三年前方便面都是我的最爱，但是只要想到它增肥的那个威力，我只是个拒之甚远。。。
本帖最后由 ahaa 于 2012-6-22 13:18 编辑
{:4_285:}
5月6日
晚上睡觉前体重70.5kg
5月7日
早晨起床后69.7kg
昨天一天体重只减了0.8kg，难道我这么快就到了 ...
ahaa 发表于 2011-5-7 09:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
0,8KG已经很多了，1,6斤肉肉啊，我最多的时候，一天就减这么多了。如果体重好几天都没变化，甚至还会有稍微反弹，那才算平台期呢。早上多吃点挺好的，可以增加一天的代谢速度，我减肥从来不减早饭，爱吃的东西都放到早上{:5_327:}
回复 25# 阳光下的风车
原来这样，谢谢MM！
我可能是新陈代谢比较快，前天第一天开始减肥瘦了2kg。我以为2kg是每天能达到的目标～笑，心急呀
我也是早饭一定要吃好呢，不然一天都饿，怎么吃都吃不饱。
回复 23# crystle
我看到MM的留言就直接把囤积的方便面都藏到柜子的最里面装做看不见～
回复 22# cooljht
谢谢
我会注意热量的，减肥真的有很多东西要学习哇
回复 21# Scarlet
唉，白白长这么高～想要从大象腿变成长颈鹿腿哈，哈哈
唉。。。我自卑。。。