带两个孩子聚餐，还是算了吧，我现在推掉了很多活动，觉得应付不过来了。
ananbear 发表于 2011-5-9 16:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
丢给lg。妈妈的，难道治疗抑郁还要带着孩子啊。
丢给lg。妈妈的，难道治疗抑郁还要带着孩子啊。
webcxc 发表于 2011-5-9 16:12 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果能丢给他，我就不会抑郁了。{:5_386:}
留意一下你的母爱！孩子是你的福气！
再累，再辛苦也能熬过去！
家里布置简单，方便，干净为主！可是摆上点花朵，放点轻松的音乐和烧点香薰会让孩子和你都会放松和平静点！ 日子就好过点！{:6_419:}
我小孩
也
开始变小大人啦！
经验之谈！
带孩子太累，导致产后抑郁，每天脾气都不好，动不动就像老公发脾气，不知道有没有食疗可以改进一下，或者有 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 15:45 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
从书上看到的，可以尝试一下：
如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足就会影响精神状态粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物含有以上多种缓解紧张和忧虑营养素。多吃点吧，对针对产后抑郁有所改善。
如果能丢给他，我就不会抑郁了。
ananbear 发表于 2011-5-9 16:14 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
为什么不能丢给他呢？
从书上看到的，可以尝试一下：
如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足就会影响精 ...
葡萄仔 发表于 2011-5-9 16:30 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢{:5_354:}
如果可以，建议带孩子回国一阵子，让家人帮忙一起带一段日子
人会轻松很多，心情自然也会好起来的
留意一下你的母爱！孩子是你的福气！
再累，再辛苦也能熬过去！
家里布置简单，方便，干净为主！可是 ...
EZ88 发表于 2011-5-9 16:22 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在就是咬着牙齿在熬。
4年了都没有睡过通觉{:5_354:}
谢谢
ananbear 发表于 2011-5-9 16:31 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
还有可以买超市那种核桃仁，没事就吃几个，挺好的。
核桃仁是产后妈咪最该重视一种坚果其中含有很多抗忧郁营养素。
我是觉得这时家里男人很重要，如果爸爸能够多体贴，那么ｍｍ应该很快就跟抑郁８８．