今天低血糖昏倒了
本帖最后由 juffe 于 2011-5-19 18:25 编辑早上在厨房用微波炉热牛奶的时候突然昏了。估计没多大会儿就醒了，但是浑身都是软的，手脚和脸上麻麻的凉凉的，大失血的感觉。一看，手心白了。坐了半天才能硬撑着走几步，走起来浑身都痛，脑门儿都木了，脚下发飘。路过镜子时一看，嘴唇灰白。
我坐在地上找手机，一边找一边想，还没洗脸呢，就这么出去有点儿丢人啊，没听说自己有心脏病啊。手机开始没找到，我都觉得自己要挂了，心想不能饿死，于是挣扎着把牛奶喝了，结果更晕了，还吐了。但是感觉肚子饿了，于是抓起苹果啃了几口，头不晕了，腿还软，我才想过来可能是低血糖。灌了半瓶蜂蜜下去，又吃了很多，现在完全好了。今后我一定随身带糖，随身带手机。
预约了下礼拜去医生那里检查，但是我觉得查不出来什么。
我一直有点低血压，一年前去查过血，医生说一切正常，不贫血，血压90/60，也在正常范围内。蹲下起立时头会晕一下，不过医生说那是正常的。
我平时吃的挺多的，喜欢甜食，从不靠节食减肥。基本上每天都要吃甜的当零食，大前天吃了一个奶油蛋糕，前天吃了一大板巧克力，昨天因为囤的甜食都没了才没吃。其实我还一度担心糖尿病隐患。晚上六点多吃的鸡蛋和面条，早上八点多吃早饭应该是挺正常的吧，也不至于被饿晕了啊。实在没想到自己也会低血糖！不知道怎么回事？我吃的糖还不够多？ 饮食习惯不好吧
空腹不要喝牛奶， 苹果
一早吃甜食更是不好 早上在厨房用微波炉热牛奶的时候突然昏了。估计没多大会儿就醒了，但是浑身都是软的，手脚和脸上麻麻的凉凉 ...
juffe 发表于 2011-5-19 18:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
空胃不能喝牛奶和豆浆。LZ应该准备点巧克力随身带着 是不是饮食不规律啊?
比如有的女生,经常减肥,
一天不吃东西?
uiaxm 发表于 2011-5-19 18:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
饮食都正常的，和我一起吃饭的人都说我能吃……
从来没有省掉正餐的时候 回复 3# 水瓶座小天天
空腹吃苹果是头一回，那时候能够到的只有苹果
常常空腹喝牛奶。原来听说空腹喝牛奶不好是因为不能有效吸收营养，但是因为喜欢牛奶的味道，我是把牛奶当水喝的。看来今后要改了 我觉得你血压挺低的 饮食都正常的，和我一起吃饭的人都说我能吃……
从来没有省掉正餐的时候
juffe 发表于 2011-5-19 18:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm试试多运动，对低血压会有帮助。吃的多不一定吸收的好，而且甜食还是少吃。 听医生说血压正好达标之后，我就快乐的摘掉了低血压的帽子。原来正好达标其实还是有点问题的？
这半年来的确没做什么运动，原来做做瑜伽，这段时间也没做了
今后只能把甜食当药吃，需要的时候才啃一口？ 以后你蹲着起来时一定要先把屁股撅起来，然后再抬头，慢慢地起。不要直接起，更不能起快了。这种血压，岁数越大，越要慢起。床和沙发不要太低，坐着最好腿弯90度比较合适。如果床和沙发低，一定要慢起。 家里要备黑巧克力。