anjanette 发表于 2011-6-11 20:41

有JM是Fitness First的会员吗?请教

我加入Fitness First不久.想去试试有泳池的分店.
有去过的姐妹吗? 水是不是都很浅?到胸口? 我是完全不会游泳.{:3_260:}
但是对那些Aqua Fit的课挺有兴趣的.应该对心肺功能都很好.

希望大家分享下经验~{:5_342:}

shirleyji 发表于 2011-6-15 20:59

我都不知道Fitness First 有些分店有泳池的。我加入他们都5年了。呜呜
在哪儿啊？我现在做瑜珈，以前参加过别的kurs ,但感觉不到效果。

anjanette 发表于 2011-6-16 11:45

亲是哪个城市的?
http://www.fitnessfirst.de/clubs/lifestyle.html
可以看下这个列表.几乎每个大城市都有个带泳池的.
我是按照教练推荐的步骤在做.FETTABBAU还有GERAETE,最后参加PILATES和YOGA的课作为STRETCH,感觉都不错.腿和手这两个月下来瘦了两公分左右了{:3_246:}

ffl2004 发表于 2011-6-16 12:25

我加入Fitness First不久.想去试试有泳池的分店.
有去过的姐妹吗? 水是不是都很浅?到胸口? 我是完全不会游 ...
anjanette 发表于 2011-6-11 21:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    aquafit的小池子可以的 大池子就是正常的游泳池

shirleyji 发表于 2011-6-17 19:39

我是在柏林的，我所在的分店没有，真可惜。为什么我锻炼了这么久手臂都没痩下来，哎！我每个星期去3次，其中瑜伽一次，现在觉得身体的柔软性还可以。

anjanette 发表于 2011-6-17 20:48

亲可以去schloss那家.你入会后所有柏林的店都能去啊.

anjanette 发表于 2011-6-17 20:51

回复 4# ffl2004

我也是柏林的.看网上说Schloss的那家是有游泳的.不过我还没去过.

ffl2004 发表于 2011-6-18 10:51

回复ffl2004

我也是柏林的.看网上说Schloss的那家是有游泳的.不过我还没去过.
anjanette 发表于 2011-6-17 21:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哦 不好意思 我是法兰克福的 遗憾 不过游泳池的设置应该是一样的吧

shirleyji 发表于 2011-6-18 19:43

我是在Alexander电视塔下面的那家，lz呢？

anjanette 发表于 2011-6-19 18:52

回复 9# shirleyji

去Frankfurter Allee那家比较多.
其次Zoo那家偶尔放学也直接会过去.
但是都是只去For Ladies的分店.比较干净.人比较少.
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