萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant 发表于 2011-9-7 21:04

yoyoangel 发表于 2011-9-7 22:01 static/image/common/back.gif
我这瓶还没吃完呢，吃完打算停一下。要是根本没变化就不打算吃了

倒也是。。。你腿好点么有？

阳光下的风车 发表于 2011-9-7 21:05

请别叫我小胖子 发表于 2011-9-7 12:36 static/image/common/back.gif
靠，那相当于时速7.5km的慢跑我要跑12个小时才能消耗1kg脂肪啊……

按照我每天跑25min的进度，也就是需 ...

是滴，我也算过的，如果我每天正常吃饭，加上一个小时的有氧，一个月能减到1公斤脂肪已经很多了。

Eggplant 发表于 2011-9-7 21:07

本帖最后由 Eggplant 于 2011-9-7 22:07 编辑

阳光下的风车 发表于 2011-9-7 22:05 static/image/common/back.gif
是滴，我也算过的，如果我每天正常吃饭，加上一个小时的有氧，一个月能减到1公斤脂肪已经很多了。

那其实已经非常明显了啊，1kg的脂肪减下去，围度真的会变很多呢~

阳光下的风车 发表于 2011-9-7 21:07

fiona_chen 发表于 2011-9-7 12:02 static/image/common/back.gif
原来乃是SH人啊。。。
话说我看到楼主说婆婆喜欢SH小姑娘那种精致的，我就汗颜了。。。。原来我 ...

我以前上大学的时候江浙一带的姑娘也都特别小巧。SH女孩和她们比起来，普遍要大一些。

yoyoangel 发表于 2011-9-7 21:07

Eggplant 发表于 2011-9-7 22:04 static/image/common/back.gif
倒也是。。。你腿好点么有？

早好了，没好的时候也没有闲着，躺卧起坐，俯卧撑，骑单车，都没少

Eggplant 发表于 2011-9-7 21:08

yoyoangel 发表于 2011-9-7 22:07 static/image/common/back.gif
早好了，没好的时候也没有闲着，躺卧起坐，俯卧撑，骑单车，都没少

那就好！ {:4_301:}

Eggplant 发表于 2011-9-7 21:10

阳光下的风车 发表于 2011-9-7 22:07 static/image/common/back.gif
我以前上大学的时候江浙一带的姑娘也都特别小巧。SH女孩和她们比起来，普遍要大一些。

江浙一代的女生真的是很婉约细腻的说，好多美女！

阳光下的风车 发表于 2011-9-7 21:11

Eggplant 发表于 2011-9-7 22:07 static/image/common/back.gif
那其实已经非常明显了啊，1kg的脂肪减下去，围度真的会变很多呢~

是啊，运动真的是要长期坚持才有效，今天家里唯一一条能穿的裤子又阵亡了。秋天到了，以前的衣服全都要大换血了，我的钱包啊{:5_336:}

我不乖 发表于 2011-9-7 21:11

偶要加油～～～～～

阳光下的风车 发表于 2011-9-7 21:12

Eggplant 发表于 2011-9-7 21:36 static/image/common/back.gif
健身版块里，几乎没有这么高的楼啦~~

看我们这摩天大楼盖的 {:5_332:}

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