小兔子妈妈 发表于 2011-6-25 16:00

怎么预防和治疗孕期便秘啊？

有什么特别的好的办法吗？比如喝danone的那种酸奶可以吗？

水瓶座小天天 发表于 2011-6-25 16:02

吃香蕉

粗粮

喝牛奶

镁片

two steps 发表于 2011-6-25 16:21

我的方法， 咖啡。。。。。。。
就这个管用， 贼管用， 别的一概不灵

foxtail_lb 发表于 2011-6-25 16:22

mm平时便秘么？

Liv 发表于 2011-6-25 16:30

吃Leinsamen吧。就是亚麻籽。没有副作用。最好买Bio的。DM就有卖的。
http://www.netdoktor.de/Gesund-Leben/Schwangerschaft+Geburt/Tipps/Verstopfung-in-der-Schwangersch-381.html

另外也可以过量吃镁片，镁片过量以后的副作用是拉肚子。

其它任何泻药孕期都不能用。

Liv 发表于 2011-6-25 16:32

Bei leichten Verstopfungen sind Füll- und Quellstoffe, bzw. Ballaststoffe hilfreich. Allerdings kann es einige Tage dauern, bis sie ihre Wirkung tun. Zu den häufigsten Quellstoffen gehoeren Leinsamen, Weizenkleie oder indischer Flohsamen, der als besonders vertraeglich gilt. Ganz wichtig ist, dass gleichzeitig mit den Quellstoffen unbedingt auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit geachtet werden muss. Die Flüssigkeit brauchen diese Stoffe, um aufzuquellen. Auf diese Weise kommt es zu einer Dehnung der Darmwand und der Darm wird zu einer verstaerkten Bewegung angeregt.

水瓶座小天天 发表于 2011-6-25 16:36

我的方法， 咖啡。。。。。。。
就这个管用， 贼管用， 别的一概不灵
two steps 发表于 2011-6-25 17:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

对哦

特别是黑咖啡

一杯下去5分钟之内我就上厕所了

Liv 发表于 2011-6-25 16:38

对哦

特别是黑咖啡

一杯下去5分钟之内我就上厕所了
水瓶座小天天 发表于 2011-6-25 17:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
黑咖啡不适合孕期喝的。

水瓶座小天天 发表于 2011-6-25 16:45

黑咖啡不适合孕期喝的。
Liv 发表于 2011-6-25 17:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我都不加糖不加奶的

偶尔来一杯

一般是要老德谈事情， 人家提议喝个咖啡， 那我就不好意思说我不喝。。。

Liv 发表于 2011-6-25 16:54

我都不加糖不加奶的

偶尔来一杯

一般是要老德谈事情， 人家提议喝个咖啡， 那我就不好意思说我不 ...
水瓶座小天天 发表于 2011-6-25 17:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我是加N多奶。
我同事说我喝的是Milch mit Kaffeegeschmack。{:5_387:}
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