郑大妈是什么啊？
晴格格 发表于 2011-7-17 18:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
郑多燕减肥操，很给力的大妈，做操时抛媚眼儿的
断食。。。每天豆浆果汁，喝饱为止。。。
Piggy-poo 发表于 2011-7-17 18:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你真有毅力。我一闺蜜还在减肥版发过辟谷的帖子，她能一星期基本不吃东西，只喝白水，而且还运动。
不过我现在比较倾向学另一个朋友，她当年为了拍婚纱照好看，每天晚饭不吃，白天照常，然后每天跑若干千米。现在的她是当年的一半，我感觉她连骨头都细了。所以好多然突然变锥子脸，说是减肥减的，我倒是挺相信的。
断食。。。每天豆浆果汁，喝饱为止。。。然后结束后胃就小了很多。。
不过俺断的不是很严格，因为M前那 ...
Piggy-poo 发表于 2011-7-17 18:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你太强了。。。
俺修行，就是肉面分离，但是因为吃的量还是很大，几周下来也没见瘦，没胖就是了。。。
你太强了。。。
俺修行，就是肉面分离，但是因为吃的量还是很大，几周下来也没见瘦，没胖就是了。。 ...
花景因梦 发表于 2011-7-17 18:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
越看我越觉得我这两年过的太没追求了，难怪胖了30斤呢。我要从现在开始，对自己狠一点，我也要重新美起来。
郑多燕减肥操，很给力的大妈，做操时抛媚眼儿的
Piggy-poo 发表于 2011-7-17 18:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个管用吗？如果天气不好的时候，我就在家跳这个操吧。就是担心我穿着鞋在屋里快速移动，王兔兔又误以为是不明活物，扑上来啃。
你真有毅力。我一闺蜜还在减肥版发过辟谷的帖子，她能一星期基本不吃东西，只喝白水，而且还运动。
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晴格格 发表于 2011-7-17 18:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实两天过后真的是重新有精神了，完全可以做运动的
不过我现在比较倾向学另一个朋友，她当年为了拍婚纱照好看，每天晚饭不吃，白天照常，然后每天跑若干千米。现在的她是当年的一半，我感觉她连骨头都细了。所以好多然突然变锥子脸，说是减肥减的，我倒是挺相信的。
晴格格 发表于 2011-7-17 18:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
过午不食据说很管用，但是我怎么也做不到啊，到晚上就想吃东西了，一吃就又前功尽弃。。。
减肥还是贵在坚持。。。
你太强了。。。
俺修行，就是肉面分离，但是因为吃的量还是很大，几周下来也没见瘦，没胖就是了。。 ...
花景因梦 发表于 2011-7-17 18:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
听说过这个，总的来讲就是不能吃多了，每天半饱状态，不瘦也难。。。
过午不食据说很管用，但是我怎么也做不到啊，到晚上就想吃东西了，一吃就又前功尽弃。。。
减肥还是 ...
花景因梦 发表于 2011-7-17 18:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
过午不食我也不行，平时没事的时候我睁眼就过午了，不食的话我就活不了了。。。。或者是王兔兔活不了了，人饿急眼了什么都干得出来。
过午不食我也不行，平时没事的时候我睁眼就过午了，不食的话我就活不了了。。。。或者是王兔兔活不了了，人饿急眼了什么都干得出来。
晴格格 发表于 2011-7-17 18:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，为了你的兔子，不能饿自己啊～～