cocox 发表于 2011-8-1 10:42

哭求支招：双下巴!!!

天哪！最近发现双下巴越来越明显了！难道真的老了吗？再不采取措施只怕就快变中年妇人了！各位姐妹们有什么方法帮我把双下巴赶走，恢复明显的轮廓吗？哭求了！{:5_382:}

花景因梦 发表于 2011-8-1 11:03

这个，多嚼口香糖可以防止脸上的肉垮下来~

双下巴，要经常仰着脖子，昂首挺胸的走路，跳芭蕾舞是个不错的选择~

mausi 发表于 2011-8-1 11:54

减肥吧。。。多按摩。。。嚼口香糖会使脸两侧变大，不建议

jahier 发表于 2011-8-1 12:20

用舌头努力舔鼻子尖可以锻炼一下，不过要是胖的话也没辙，还是减肥彻底

beatrice2006 发表于 2011-8-1 12:30

锻炼身体，做运动

pearl 发表于 2011-8-1 13:01

运动+节食减肥，可以明显去除双下巴，个人经验

cocox 发表于 2011-8-1 13:10

pearl 发表于 2011-8-1 14:01 static/image/common/back.gif
运动+节食减肥，可以明显去除双下巴，个人经验

亲，哪个运动能减到双下巴呢？

cocox 发表于 2011-8-1 13:11

花景因梦 发表于 2011-8-1 12:03 static/image/common/back.gif
这个，多嚼口香糖可以防止脸上的肉垮下来~

双下巴，要经常仰着脖子，昂首挺胸的走路，跳芭蕾舞是个不错的 ...

亲的头像把我瞬间秒杀了！

花景因梦 发表于 2011-8-1 13:12

cocox 发表于 2011-8-1 14:11 static/image/common/back.gif
亲的头像把我瞬间秒杀了！

阿？把嫩杀了真是，不好意思啦~~{:5_360:}

pearl 发表于 2011-8-1 13:15

cocox 发表于 2011-8-1 14:10 static/image/common/back.gif
亲，哪个运动能减到双下巴呢？

没有专门减双下巴的，我当时就是第一步锻炼身体各部位肌肉，第二部有氧运动，稍微节食，折腾3个月以后双下巴就没了。现在懒了，不节食，运动强度密度也没有以前大了，但是也没有很反弹，稍微有一点双下巴，比以前谷底时期好多了，但比不上巅峰时期。

顺便说一句，翘屁股倒是能练出来的，胸的话不能增大，但是可以坚挺
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