CrazySpeed 发表于 2011-8-5 12:46 static/image/common/back.gif
成果汇报加破功通告。。
搂住哇，
你准备节食的时间太短了，所以三天以后一定会反弹的，
我减肥的时候差不多有10天，天天只吃苹果，搞得我好几个月，看到苹果就想吐。后面的好几个星期，每天也只吃一顿饭，就这样，都反弹了不少，
而且也没达到你计划的这个速度
欲速则不达
你还制定一个更长期，更现实的减肥计划比较好，要不，只是三天苹果，没有效果不说，搞不好还会增重
CrazySpeed 发表于 2011-8-5 12:46 static/image/common/back.gif
成果汇报加破功通告。。
别啊，MM加油啊，还等你好消息呢{:5_327:}
CrazySpeed 发表于 2011-8-4 22:52 static/image/common/back.gif
以前55KG已经是我体重的GRENZE了，现在55就是我的梦想
另外我觉得楼主不算胖，166 63，还不错啦
我减肥那时候，两个月啊，天天晚上，白菜芹菜白菜芹菜白菜芹菜，后来只要饮食正常，不会反弹哦
不过效果也没那么好，因为我白天还是想吃啥就吃啥的，所以，２个月８公斤{:5_342:}
meactohn 发表于 2011-8-5 13:06 static/image/common/back.gif
搂住哇，
你准备节食的时间太短了，所以三天以后一定会反弹的，
我其实也没有打算就只这三天减，只是这三天内只吃苹果，之后肯定还是要节食的，只不过不像这三天内这么猛的。。。现在看来突然食量一下空降这么多，身体也会不适应的。只好慢慢来，让身体有个适应期慢慢少吃
小小青鸟 发表于 2011-8-5 13:09 static/image/common/back.gif
我减肥那时候，两个月啊，天天晚上，白菜芹菜白菜芹菜白菜芹菜，后来只要饮食正常，不会反弹哦
不过效果也 ...
2个月8KG也很神奇了啊。。。羡慕羡慕、。。
现在我决定晚上能不吃就不吃了。
meactohn 发表于 2011-8-5 13:08 static/image/common/back.gif
另外我觉得楼主不算胖，166 63，还不错啦
我自己从来没到达过这个新高，所以有点惊吓到。心情不好。
CrazySpeed 发表于 2011-8-5 13:12 static/image/common/back.gif
2个月8KG也很神奇了啊。。。羡慕羡慕、。。
现在我决定晚上能不吃就不吃了。
其实完全不吃的话是误区哦。
吃纤维多的东西为了保证胃有饱足感和排泄规律助清肠。
省得饿一晚上，说不定早上就吃太多{:5_327:}
以前我在百度贴吧上还看见有model为了减肥吃一个月的苹果，不知道是不是真的
太疯狂了，反正我只能坚持两天，之后必须大吃，根本不能减肥，还会发胖……
我今天吃了半个西瓜，又要胖死了。。。
还有一个饼