阿香婆 发表于 2011-8-8 12:14

经前期严重失眠咋办

各位亲们， 有没有和我一样的情况啊， 经前期半个多月就开始失眠， 完全睡不着啊， 一直到早上4点以后， 有时7点以后， 才睡着， 痛苦啊， 有啥招吗？？

pflaume 发表于 2011-8-8 12:22

睡前泡脚，看些放松精神的东西，枕边放点薰衣草精油，别有心理负担。还有别睡懒觉，起的晚自然睡的也晚了。

阿香婆 发表于 2011-8-8 12:36

困是很困， 就是睡不着， 脑子里不停飞快的转，快疯了

chezshen 发表于 2011-8-8 12:51

跟我妈一样，她有点神经衰弱，，不过我妈是长期的，不是经期前才有

whopaiwho 发表于 2011-8-8 13:30

我也是呀，不过我是前1一个礼拜左右以及经期中，原来宿舍的人都是经期困得要死。我咋就失眠呢

whopaiwho 发表于 2011-8-8 13:31

不过我没有你那么严重，最多到3点吧

whopaiwho 发表于 2011-8-8 13:32

用google百度了一下经期失眠，发现还挺多这事的

阿香婆 发表于 2011-8-8 14:27

老睡不着觉也不是事啊， 白天昏昏的， 啥也干不了

lefthand 发表于 2011-8-8 16:23

我来德国后就犯这毛病了 现在就是白天补觉 不知道怎么办

sjclh 发表于 2011-8-8 16:51

多吃点红枣，安神的。
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