蔬菜基本上可以随便吃，土豆除外。
蛋白质可以多吃点，比如果仁，肉类，鸡蛋
葡萄其实也可以吃，不过一般在两餐之间，大概只能吃10个左右，草莓相对可以多吃点，我都吃两个cup，其实每个人对食物的反应不一样，自己多测测就知道了
早饭后我血糖也一直比较高，基本上我只能吃一片面包加花生酱加一片肉加鸡蛋，豆浆牛奶都不能喝，不然就超标。花生酱的含糖量其实并不高，倒是含不少蛋白质，吃了有好处
nonodarlin 发表于 2011-8-10 22:48 static/image/common/back.gif
蔬菜基本上可以随便吃，土豆除外。
蛋白质可以多吃点，比如果仁，肉类，鸡蛋
葡萄其实也可以吃，不过一般 ...
请问血糖是用什么来测 的？
我低血糖也准备检测一下....
dahli 发表于 2011-8-10 18:31 static/image/common/back.gif
当然是在医生那啊。 平时检查的时候会先查尿糖。出现加号。会要你做这个测试的。
那我就不担心了，每次都验尿了，从没说过什么，看来是正常了。
早餐煮鸡蛋，一根鸡肉香肠，半块黑面包，一杯豆浆，一般不散步我也不会超标。牛奶我买不含乳糖的，细粮基本不沾，粗粮每顿也要控制食量，少吃多餐。水果两餐之间加餐时吃。淀粉含量高的红薯，山芋不要吃，玉米含糖量也高。还有吃完饭一定要去散20-30分钟的步，对降血糖很有效。我的糖尿病医生给我的LIST上写了土豆可以吃，不过我发现我吃了血糖升的快。所以不能一概而论，自己慢慢摸索吧。
还有尿里没有验出糖，不表示就血糖就正常。我每次尿里都没有验出糖，而且体重也不超标，家里无糖尿病人。为了放心自己主动要求做了耐糖测试，结果中招了。所以尿里有没有验出糖来，不能完全说明问题。
baby2011 发表于 2011-8-10 23:02 static/image/common/back.gif
请问血糖是用什么来测 的？
我低血糖也准备检测一下....
要有血糖仪的，一般是医生开处方
草在水中游 发表于 2011-8-10 23:37 static/image/common/back.gif
早餐煮鸡蛋，一根鸡肉香肠，半块黑面包，一杯豆浆，一般不散步我也不会超标。牛奶我买不含乳糖的，细粮基本 ...
请问黑面包是那种面包，要那种百分百含量的Vollkorn 面包吗？
我就在超市买的VOLLKORN面包。黑黑的加了果仁。
每个人都是不一样的，关键要每一次吃过东西都要测一次，以便确认自己是什么情况。 我是吃再黑的面包都血糖很高的，但是我薯条就没有问题。我从查出血糖的问题，26周吧大概，到现在32周，用了快10盒测纸了，每盒50根，就是快扎了500次手指头了！！还不包括现在每天早晚打胰岛素的针眼！！
个人的感觉就是，医生说的都是大概会血糖高的食品，但是关键还是要看个人的情况！ 吃过一种食物一定不要想当然，一定要用数字来检验！！！当妈不容易啊!!!
本帖最后由 muzilf 于 2011-8-13 10:38 编辑
yeti 发表于 2011-8-12 20:37 static/image/common/back.gif
每个人都是不一样的，关键要每一次吃过东西都要测一次，以便确认自己是什么情况。 我是吃再黑的面包都血糖很 ...
是呀，自从知道血糖高了，我早餐都换成黑面包了，不过连续3天了，不管我是吃一片还是两片，血糖都高到9点多。 难倒我也是不能吃面包？ 早餐不能吃黑面包，那能吃些啥呀？
葡萄仔 发表于 2011-8-10 19:33 static/image/common/back.gif
散步回来给你找一下“麦香奶茶 mm”的帖子。
我怎么没收到她的帖子呀，用户名是麦香奶茶吗？