虚怀若谷_1488 发表于 2011-8-16 12:12

烦人的忧郁症

来德国几年了，大部分时间是在求学中度过的，本以为毕业后能过上几天舒心的日子，但是天不遂人愿，找了份很不满意的工作，现在是进也不是，退也不是。在这进退两难的境遇中，很不幸患上了抑郁症，情绪时有起伏，常常做事提不起精神来，觉得生活没有太多的盼头，没有太多的意义，明知道这种心态不正确，但是有时就是不能控制自己的情绪
坛子里的朋友们，能否给些意见，帮助我走出困境，不胜感激！

霸气磕毛豆 发表于 2011-8-16 13:17

谈恋爱

完美是个梦 发表于 2011-8-16 13:36

休个假，出去旅游或者回国吃香的喝辣的。

蝴蝶的语言 发表于 2011-8-16 14:17

找个女友恋爱一把{:5_346:}

stefenlin 发表于 2011-8-16 14:24

现在工作好找,跳槽吧.

奔跑的蝴蝶 发表于 2011-8-19 09:10

德国有个华人心理咨询热线，是管惠萍博士主理。你网上搜一下电话，打过去做些心理辅导吧。如果医生确诊是忧郁症，一定要遵医嘱用药，这个单靠心理调节是不管用的。忧郁症是脑神经系统的疾病，是脑神经元之间起相互连接作用的五羟色胺分泌减少的缘故。不可轻视忧郁症，也不要太过担心。

haha1234567 发表于 2011-8-19 09:21

原来这就是抑郁症？恐怕我也有，每天下班回家我都会有这种感觉{:4_287:}

zj7776 发表于 2011-8-19 13:56

如果医生确诊是忧郁症，一定要遵医嘱用药
+1

sjqu 发表于 2011-8-19 16:11

除了运动和旅游 我不知道还有什么办法，你自己想想。

meteorcatherina 发表于 2011-8-23 11:33

奔跑的蝴蝶 发表于 2011-8-19 10:10 static/image/common/back.gif
德国有个华人心理咨询热线，是管惠萍博士主理。你网上搜一下电话，打过去做些心理辅导吧。如果医生确诊是忧 ...

这位mm说的对，一定要听医生的话，吃药。要多和人交流。
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