barbie922
发表于 2011-10-7 21:46
练了4天了，本来我是很不喜欢运动的人，瑜伽什么的也没兴趣做，但是这个还不错，能坚持下来，而且出汗的感觉挺好的。就是看网上说跳完要拉拉筋的，不然会长肌肉
月光倾城
发表于 2011-10-9 16:33
我也喜欢郑多燕的，话说韩国人连健身操都拍的这么好看
baerchen2004
发表于 2011-10-9 16:58
她的健身舞还真挺有效的，我这一周跳了三次，一次全身两次腹部的，每次半个小时左右，配合节食，已经惊喜的瘦了三公斤了。
Jenny_xie
发表于 2011-10-21 12:21
住楼房 没办法跳呀{:5_354:}
heathervet
发表于 2011-10-23 18:02
{:5_377:}谢谢MM，好久不运动了，本来是试试的，结果，跳得一身汉，把衣服也给换了，真是不错，以后坚持练
赵钱孙李
发表于 2011-11-15 11:23
{:5_320:}
jiaqinmay
发表于 2012-1-26 23:56
加入！{:5_320:}
wbd123
发表于 2012-1-27 12:58
vivian_2008
发表于 2012-2-19 16:52
早上练了下，不错
spruce66
发表于 2012-2-19 19:29
很久以前的帖子。最近很懒，没有练了，不过体重已经控制到48了哦。希望大家都美美的