vorena 发表于 2011-10-10 10:18

ithillad 发表于 2011-10-5 11:00 static/image/common/back.gif
又看了一遍苹果这贴，太励志了

http://bbs.powerapple.com/viewthread.php?tid=261002

神奇瘦腰法的视频看不了。
不知这个MM用了多少天，大腿减的太成功了

ithillad 发表于 2011-10-12 09:21

一周总结，我这样三天打鱼两天晒网的，大腿细了半公分有木有！

很振奋，接下去继续

ithillad 发表于 2011-10-12 09:21

本帖最后由 ithillad 于 2011-10-12 10:24 编辑

这周开始，也不要强迫自己做完全套了反正也做不完，挑些简单然后有明显感觉大腿有被锻炼到的做就好
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