我前段时间还老疼，后来吃了点镁片好多了。
leewes 发表于 2011-11-18 10:31 static/image/common/back.gif
刚开始睡的时候，还能睡着，就是半夜醒了以后就怎么睡都难受了
拍醒他让他继续给你拍背么，嘿嘿，全当是为以后晚上带宝宝做练习啦
我20多周的时候也发过帖子问怎么改善睡眠质量，那个时候也是每晚醒好几次，每次都只能睡2到3个小时，还睡得很轻。白天我还睡不着，就算白天睡着了，晚上更睡不好了。其实也没有好的改善方法，后来我就白天多出门走走，白天累了，晚上自然就睡得深了，现在30几周了，依然每晚醒好几次，但是每次那2到3个小时的睡眠质量都挺好的，我也不知道是适应这生物钟了还是怎么了。
正好当成是给宝宝出生后做热身了。等生了，MM就知道那个时候每晚起来喂奶换尿布，跟你现在这个煎鱼状态相比，可是痛苦多了！
我也是睡不好，累得很，痛苦啊纠结啊{:5_334:}
我现在也是半夜老醒，醒了就觉得胃疼，睡不着了就