义利 发表于 2011-12-12 15:14 static/image/common/back.gif
加油！今天晚上我打算吃一个苹果和半小碗麦片牛奶了。
感觉现在大姨妈一运动就多，怕有不测， ...
大姨妈来访的时候还是别运动了~听说是大姨妈来的时候吃多少都不容易胖，所以应该LZ吃得少就已经可以起到减肥的效果啦！
michelle5555 发表于 2011-12-12 16:11 static/image/common/back.gif
大姨妈来访的时候还是别运动了~听说是大姨妈来的时候吃多少都不容易胖，所以应该LZ吃得少就已经可以起到减 ...
嘻嘻谢谢美眉提醒！
听说这几天一般体重都会增加，我感觉现在有点肿肿的。
义利 发表于 2011-12-12 16:16 static/image/common/back.gif
嘻嘻谢谢美眉提醒！
听说这几天一般体重都会增加，我感觉现在有点肿肿的。
体重反而会增加吗？
我是听说DYM来的时候不容易胖，所以每次我都这么安慰自己，心想这一可以大开杀戒的时候啦
但是反而那几天胃口不好，MM晚餐吃的那么少不饿吗？我如果没吃饱就去睡觉，会饿的睡不着，所以我就是和瘦无缘啊{:5_354:}
michelle5555 发表于 2011-12-12 16:22 static/image/common/back.gif
体重反而会增加吗？
我是听说DYM来的时候不容易胖，所以每次我都这么安慰自己，心想这一可以大开杀戒的时 ...
{:5_315:}{:5_327:}这几天是应该补充营养的，我打算只要不饿，就行。我发现咖啡抑制食欲的，现在已经养成只要饿就喝咖啡的习惯了。咖啡是黑的加点奶或是奶精，不加糖地。有滴MM可能喝咖啡比较兴奋，晚上睡不着，这可慎用了，午后就要少喝了。我已经习惯了，所以就用这个辙顶饿了。
义利 发表于 2011-12-12 16:37 static/image/common/back.gif
这几天是应该补充营养的，我打算只要不饿，就行。我发现咖啡抑制食欲的，现在已经养成 ...
MM真是下了决心啊！我如果空腹和咖啡胃就会疼~
不过ＭＭ还是每天不要喝超过２杯了，这样对心脏也不好
michelle5555 发表于 2011-12-12 16:40 static/image/common/back.gif
MM真是下了决心啊！我如果空腹和咖啡胃就会疼~
不过ＭＭ还是每天不要喝超过２杯了，这样对心脏也不好
这样啊，又长见识了。那就只有多喝水了{:2_228:}
义利 发表于 2011-12-12 16:49 static/image/common/back.gif
这样啊，又长见识了。那就只有多喝水了
多喝水绝对是王道！听说很多明星吃饭前喝很多水或者和很多汤，这样不长肉而且主食也会吃的很少就饱了，多喝水皮肤也好，一举两得！
原来国内养狗的时候，最大的乐趣就是和我家狗赛跑，每次都是我追着他狂跑，这个很有趣，减肥也很有效，哈哈。
michelle5555 发表于 2011-12-12 16:53 static/image/common/back.gif
多喝水绝对是王道！听说很多明星吃饭前喝很多水或者和很多汤，这样不长肉而且主食也会吃的很少就饱了，多 ...
{:4_287:}
乖乖兔 发表于 2011-12-12 17:03 static/image/common/back.gif
原来国内养狗的时候，最大的乐趣就是和我家狗赛跑，每次都是我追着他狂跑，这个很有趣，减肥也很有效，哈哈 ...
嗯，我家邻居早晨非常早就起来遛狗，还有下午，还有晚上。就一天三次遛狗就是个很大的消耗了。