老鼠爱小米 发表于 2012-1-26 21:16

有上孕妇产前班或瑜伽班的请进

各位准妈妈吗，请问孕妇产前班和孕妇瑜伽班一般怀孕多久的时候上，谢谢了

heyu1983 发表于 2012-1-26 21:23

产前班我们这是免费 提前几个月去anmelden 可以看看上课的时候 挑个适合自己的时间
瑜伽班收费 没去

michelleyoga 发表于 2012-1-26 22:16

本帖最后由 michelleyoga 于 2012-1-26 22:18 编辑

产前班26周左右开始上，一般到34周左右上完，早了没什么效果，因为还没到孕中期，就算学习了好多问题的解决方案尤其是对孕晚期和分娩的一些知识，后来也会慢慢忘掉的，晚了不是不可以，但是有可能还没上完就先生了，所以一般都这个时间段去上
瑜伽班3个月以后就可以去了，有的保险给报销，但是具体报销多少不一样，我听到的是一年一到三个课程不等，具体去问保险，一个课程看每个地方不同包含次数不同，有的6次，8次10次不等，瑜伽班和产前班都是可以上到分娩前的不用提前停止

xsherry 发表于 2012-1-26 22:22

我是28周开始上产前班的，现在已经去了3次，还有4次就结束了，教一些生孩子的知识和呼吸法，做一些简单的体操，教你怎么按摩。最后放一段瑜伽的音乐，感觉还不错。

sisiqianqian 发表于 2012-1-26 23:47

本帖最后由 sisiqianqian 于 2012-1-27 00:48 编辑

这个你在电话问这些班的时候，他们都会提到的，比如产前班，你得现在就电话了，然后医院会根据你的预产期告诉你参加何时的班。有些特殊班，比如夫妻双方周末两天的Intensivkurs，就比较紧俏，反正早打电话，人家会安排的。
瑜伽班也是同上。
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