萍聚 › 芊芊茜茜 › 想健康减肥的看进来----更新到第6步

嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 14:46

Momoki 发表于 2012-1-30 14:43 static/image/common/back.gif
MM你这是误人你知道吗？
一小块肉里的蛋白质不会使人发胖，但是一碗饭所产生的淀粉比肉的热量多多了。

肉里面含多少蛋白质多少脂肪，你要看比例的呀。

而且肉可以吃，就是晚上不能吃。碳水化合物晚上吃了，能保证一个晚上消耗掉，你晚上吃肉，就囤积在身体里了。早上和中午吃肉可以的，因为一天消耗得掉的。

foxfire_cn 发表于 2012-1-30 14:46

{:2_227:}

嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 14:46

吉娃娃123456 发表于 2012-1-30 14:44 static/image/common/back.gif
没有百分百。。。做到了1个月，正在减肥中。。。。
555被发现鸟。。

那我有必要进一步怀疑你第二步做到没有？

phebee 发表于 2012-1-30 14:47

{:5_342:}

rightOrleft 发表于 2012-1-30 14:47

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

卖家专用小号 发表于 2012-1-30 14:48

{:4_277:}

毛毛毛毛毛毛 发表于 2012-1-30 14:48

嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 14:46 static/image/common/back.gif
肉里面含多少蛋白质多少脂肪，你要看比例的呀。

而且肉可以吃，就是晚上不能吃。碳水化合物晚上吃了， ...

好专业的说！！！{:5_394:}{:5_394:}

香芋派 发表于 2012-1-30 14:48

努力努力

香芋派 发表于 2012-1-30 14:48

我三条都能做到呀，没瘦

嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 14:49

Momoki 发表于 2012-1-30 14:43 static/image/common/back.gif
MM你这是误人你知道吗？
一小块肉里的蛋白质不会使人发胖，但是一碗饭所产生的淀粉比肉的热量多多了。

而且我知道有只吃肉不吃饭的减肥方法的，而且确实有效，效果很好，但反弹超快，反弹效果更厉害，比减肥前更胖。

反正我按照我的方法生活了那么多年，千方百计想胖都胖不起来。

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