飞翔的天马 发表于 2012-2-7 11:17

受不了了,你们都吃什么呀,没胃口痛苦。

本帖最后由 飞翔的天马 于 2012-2-7 10:19 编辑

没有胃口,就算饿了也没胃口,好难受。呕吐倒没有。

求食谱!

chezshen 发表于 2012-2-7 11:24

水果,前3个月,晚饭就是水果,看见什么吃什么,省事,还瘦了2kg,哈哈哈

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 11:26

本帖最后由 飞翔的天马 于 2012-2-7 10:26 编辑

chezshen 发表于 2012-2-7 10:24 static/image/common/back.gif
水果,前3个月,晚饭就是水果,看见什么吃什么,省事,还瘦了2kg,哈哈哈

营养够不够呀?苹果草莓橙子猕猴桃香蕉每天都吃。
我昨天忍不住买了个酸菜鱼料,烧着闻着舒服点,吃好像也不太好吃,太辣了。而且听说吃辣的,小旁友会内火大。

chezshen 发表于 2012-2-7 11:27

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 10:26 static/image/common/back.gif
营养够不够呀?
我昨天忍不住买了个酸菜鱼料,烧着闻着舒服点,吃好像也不太好吃,太辣了。而且听说吃辣 ...

维生素就够了阿,然后酸奶,中午就吃正常的,所以不怕营养不够,多吃水果孩子皮肤白,你看我儿子皮肤白把{:5_342:}

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 11:29

chezshen 发表于 2012-2-7 10:27 static/image/common/back.gif
维生素就够了阿,然后酸奶,中午就吃正常的,所以不怕营养不够,多吃水果孩子皮肤白,你看我儿子皮肤白把 ...

皮肤真好{:5_318:}
我妈就说她生我的时候就吃了半只烂西瓜,所以我皮肤很差。

chezshen 发表于 2012-2-7 11:33

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 10:29 static/image/common/back.gif
皮肤真好
我妈就说她生我的时候就吃了半只烂西瓜,所以我皮肤很差。

{:5_319:}西瓜没敢多吃,糖分太高,哈哈哈

Bai 发表于 2012-2-7 11:40

蔬菜水果,水果蔬菜。我前几天好酸菜那一口儿。{:5_314:}

chezshen 发表于 2012-2-7 12:06

Bai 发表于 2012-2-7 10:40 static/image/common/back.gif
蔬菜水果,水果蔬菜。我前几天好酸菜那一口儿。

你怀孕拉??

Bai 发表于 2012-2-7 12:10

chezshen 发表于 2012-2-7 11:06 static/image/common/back.gif
你怀孕拉??

嗯,刚3个月,顺利的话,8月份生。{:5_319:}

chezshen 发表于 2012-2-7 12:13

Bai 发表于 2012-2-7 11:10 static/image/common/back.gif
嗯,刚3个月,顺利的话,8月份生。

才知道呢,恭喜恭喜哈{:5_319:}

Bai 发表于 2012-2-7 12:16

chezshen 发表于 2012-2-7 11:13 static/image/common/back.gif
才知道呢,恭喜恭喜哈

多谢多谢!所以最近有时候来宝版来逛。我刷牙的时候有吐的感觉,平时没有反应的,就是容易犯困,所以来灌水提神。{:5_342:}

chezshen 发表于 2012-2-7 12:21

Bai 发表于 2012-2-7 11:16 static/image/common/back.gif
多谢多谢!所以最近有时候来宝版来逛。我刷牙的时候有吐的感觉,平时没有反应的,就是容易犯困,所以来灌 ...

那不错,哈哈

Bai 发表于 2012-2-7 12:22

chezshen 发表于 2012-2-7 11:21 static/image/common/back.gif
那不错,哈哈

看你家宝贝儿子照片太可爱了!亲亲!{:5_318:}

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 12:23

刚吃了一碗酸菜面,味道还行。

chezshen 发表于 2012-2-7 12:24

Bai 发表于 2012-2-7 11:22 static/image/common/back.gif
看你家宝贝儿子照片太可爱了!亲亲!

回头私人赠送几张,哈哈哈

Bai 发表于 2012-2-7 12:25

chezshen 发表于 2012-2-7 11:24 static/image/common/back.gif
回头私人赠送几张,哈哈哈

嗯,替我亲亲他!他生病好点了没?

chezshen 发表于 2012-2-7 12:26

Bai 发表于 2012-2-7 11:25 static/image/common/back.gif
嗯,替我亲亲他!他生病好点了没?

昨晚半夜39度多,今早好像好多了37度多了,现在在吃雪梨,也不肯吃其他的,难伺候阿{:5_336:}

chezshen 发表于 2012-2-7 12:26

Bai 发表于 2012-2-7 11:25 static/image/common/back.gif
嗯,替我亲亲他!他生病好点了没?

昨晚半夜39度多,今早好像好多了37度多了,现在在吃雪梨,也不肯吃其他的,难伺候阿{:5_336:}

Bai 发表于 2012-2-7 12:31

chezshen 发表于 2012-2-7 11:26 static/image/common/back.gif
昨晚半夜39度多,今早好像好多了37度多了,现在在吃雪梨,也不肯吃其他的,难伺候阿

还肯吃东西就不错了,其实咱们大人身上毛病也不少,所以就别挑剔小孩子了。{:5_327:}

chezshen 发表于 2012-2-7 12:32

Bai 发表于 2012-2-7 11:31 static/image/common/back.gif
还肯吃东西就不错了,其实咱们大人身上毛病也不少,所以就别挑剔小孩子了。

{:5_313:} 这几天又瘦了,本来长2斤肉就不容易

Bai 发表于 2012-2-7 12:34

chezshen 发表于 2012-2-7 11:32 static/image/common/back.gif
这几天又瘦了,本来长2斤肉就不容易

等病好了,很快就回来了。这几天太冷了,肯定容易感冒,估计下周该转暖了吧,实在受不了这破天气了。

Bai 发表于 2012-2-7 12:35

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 11:23 static/image/common/back.gif
刚吃了一碗酸菜面,味道还行。

嗯,这个时候,酸味儿的东西比较合胃口,我前两周也爱吃酸菜。

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 12:40

Bai 发表于 2012-2-7 11:35 static/image/common/back.gif
嗯,这个时候,酸味儿的东西比较合胃口,我前两周也爱吃酸菜。

想吃酸菜肉丝面{:5_347:}

Bai 发表于 2012-2-7 12:44

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 11:40 static/image/common/back.gif
想吃酸菜肉丝面

这大中午的说出来馋人啊。{:4_303:}

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 12:50

Bai 发表于 2012-2-7 11:44 static/image/common/back.gif
这大中午的说出来馋人啊。

{:5_387:}

心的伤痕 发表于 2012-2-7 13:52

酸菜肉丝,回家去做,

wintermaerchen 发表于 2012-2-7 14:23

chezshen 发表于 2012-2-7 10:24
水果,前3个月,晚饭就是水果,看见什么吃什么,省事,还瘦了2kg,哈哈哈

你喜欢一直吃水果还好,我是正餐时间得吃有油水的东西,没胃口还是强迫自己吃了很多,两个月长了两公斤,真羡慕那些前期可以瘦下来的准妈。

Bai 发表于 2012-2-7 14:25

wintermaerchen 发表于 2012-2-7 13:23 static/image/common/back.gif
你喜欢一直吃水果还好,我是正餐时间得吃有油水的东西,没胃口还是强迫自己吃了很多,两个月长了两公斤, ...

咱俩一样,我也是开始就胖了。

wintermaerchen 发表于 2012-2-7 14:27

Bai 发表于 2012-2-7 13:25
咱俩一样,我也是开始就胖了。

我指望着中期时注意点,瘦回去呢。      嫩在8,9月份楼里报道了没?

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 14:27

想吃什么吃什么。头3个月母体自身营养足够。


俺求求嫩们了!好好买本书看看吧!!!!!

Bai 发表于 2012-2-7 14:29

wintermaerchen 发表于 2012-2-7 13:27 static/image/common/back.gif
我指望着中期时注意点,瘦回去呢。      嫩在8,9月份楼里报道了没?

今天上午刚报到的。

无所谓胖瘦了,这个时期关注不了体型了,健康就好。

two steps 发表于 2012-2-7 14:45

Bai 发表于 2012-2-7 10:40 static/image/common/back.gif
蔬菜水果,水果蔬菜。我前几天好酸菜那一口儿。

恭喜!{:5_381:}

Bai 发表于 2012-2-7 14:47

two steps 发表于 2012-2-7 13:45 static/image/common/back.gif
恭喜!

谢谢!{:5_315:}

你家小少爷最近长得怎么样了?可有新照片?{:5_318:}

Lining 发表于 2012-2-7 14:48

Bai 发表于 2012-2-7 11:40 static/image/common/back.gif
蔬菜水果,水果蔬菜。我前几天好酸菜那一口儿。

你也有啦,恭喜{:5_335:}

Lining 发表于 2012-2-7 14:50

chezshen 发表于 2012-2-7 12:26 static/image/common/back.gif
昨晚半夜39度多,今早好像好多了37度多了,现在在吃雪梨,也不肯吃其他的,难伺候阿

冰糖炖的,还是就是新鲜的。我也买了梨,新鲜的人家还不要,也是难搞

Bai 发表于 2012-2-7 14:50

Lining 发表于 2012-2-7 13:48 static/image/common/back.gif
你也有啦,恭喜

是啊,谢谢!{:5_315:}

刚三个月,所以就才说。

two steps 发表于 2012-2-7 14:51

Bai 发表于 2012-2-7 13:47 static/image/common/back.gif
谢谢!

你家小少爷最近长得怎么样了?可有新照片?

谢谢关心,小少爷茁壮成长中, 开始有自己主意,跟爸爸妈妈斗心眼发脾气了 {:4_293:}
后天过1岁生日,争取多拍点照片传上来

Bai 发表于 2012-2-7 14:52

本帖最后由 Bai 于 2012-2-7 13:52 编辑

two steps 发表于 2012-2-7 13:51 static/image/common/back.gif
谢谢关心,小少爷茁壮成长中, 开始有自己主意,跟爸爸妈妈斗心眼发脾气了
后天过1岁生日,争 ...

嘿嘿,不管是斗心眼还是发脾气总是跟父母的交流嘛,多好玩儿。

好的,那就等到你发照片那天再祝福!{:5_335:}

mat38414 发表于 2012-2-7 14:52

two steps 发表于 2012-2-7 13:51 static/image/common/back.gif
谢谢关心,小少爷茁壮成长中, 开始有自己主意,跟爸爸妈妈斗心眼发脾气了
后天过1岁生日,争 ...

看头像,越看越像丫头。还是俏丫头。

Bai 发表于 2012-2-7 14:54

mat38414 发表于 2012-2-7 13:52 static/image/common/back.gif
看头像,越看越像丫头。还是俏丫头。

嗯,两步家的儿子,还有chezshen家的儿子我都特喜欢看。{:5_318:}

mat38414 发表于 2012-2-7 14:57

Bai 发表于 2012-2-7 13:54 static/image/common/back.gif
嗯,两步家的儿子,还有chezshen家的儿子我都特喜欢看。

是呀。我也爱看。 不是说男生女像是好面像吗。

chezshen 发表于 2012-2-7 14:59

Lining 发表于 2012-2-7 13:50 static/image/common/back.gif
冰糖炖的,还是就是新鲜的。我也买了梨,新鲜的人家还不要,也是难搞

新鲜的,我买的国内那种水晶梨,他第一次吃,觉得很好吃,不过也没吃完,就吃了小半个。。还要我来消灭。

Lining 发表于 2012-2-7 15:09

chezshen 发表于 2012-2-7 14:59 static/image/common/back.gif
新鲜的,我买的国内那种水晶梨,他第一次吃,觉得很好吃,不过也没吃完,就吃了小半个。。还要我来消灭。

我也买的这种,结果全是我吃了。还剩2个,今天看你在婚版帖子,有人说冰糖炖梨,考虑要不要做成糖水试试。白萝卜汤她倒喜欢的。喝了很多。今天早上尿不湿居然满的渗出来了

小狮子 发表于 2012-2-7 15:12

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 13:27 static/image/common/back.gif
想吃什么吃什么。头3个月母体自身营养足够。




哈哈哈哈哈,同意,同求

chezshen 发表于 2012-2-7 15:13

Lining 发表于 2012-2-7 14:09 static/image/common/back.gif
我也买的这种,结果全是我吃了。还剩2个,今天看你在婚版帖子,有人说冰糖炖梨,考虑要不要做成糖水试试。 ...

我直接昨天弄了2个冰糖炖水的,这两天当开水喝,咳嗽好多了,不过也可能是喝的咳嗽药水的作用,谁知道啊,,刚刚量了一下 ,还是38度左右,天呢,都2天了{:5_309:}

chezshen 发表于 2012-2-7 15:13

mat38414 发表于 2012-2-7 13:57 static/image/common/back.gif
是呀。我也爱看。 不是说男生女像是好面像吗。

这句话好爱听,{:5_319:}

Bai 发表于 2012-2-7 15:14

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 13:27 static/image/common/back.gif
想吃什么吃什么。头3个月母体自身营养足够。




我也是想吃什么吃什么,肉不是很爱吃,不过也随便了。我们就是讨论个口味问题,斑斑淡定哈!{:5_327:}

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 16:17

Bai 发表于 2012-2-7 14:14 static/image/common/back.gif
我也是想吃什么吃什么,肉不是很爱吃,不过也随便了。我们就是讨论个口味问题,斑斑淡定哈!

俺那时候就素的。成天吃蒸豆腐,蛋羹,然后突然爱吃虾皮。。。。。

Bai 发表于 2012-2-7 16:20

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 15:17 static/image/common/back.gif
俺那时候就素的。成天吃蒸豆腐,蛋羹,然后突然爱吃虾皮。。。。。

个人口味都不一样。所以这些个,别人说什么都没啥借鉴性。我也基本以素为主,平时胃口都挺好的。就是刷牙的时候恶心要吐,我就一边刷牙一边唱歌,能缓解不少。{:5_319:}

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 16:23

Bai 发表于 2012-2-7 15:20 static/image/common/back.gif
个人口味都不一样。所以这些个,别人说什么都没啥借鉴性。我也基本以素为主,平时胃口都挺好的。就是刷牙 ...

好像好多人都刷牙很难受呢~

Bai 发表于 2012-2-7 16:25

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 15:23 static/image/common/back.gif
好像好多人都刷牙很难受呢~

是吧。我就用唱歌来缓解,不是说就完全不难受了,但是缓解了不少,我再加快刷牙的速度,基本就能完成一次刷牙了。而且自己唱着歌心情都好,我有时候都连恶心带乐的。{:5_319:}

10的1010 发表于 2012-2-7 16:42

那个,想到什么有胃口就吃什么,注意营养均衡即可。

叶酸开始补了吧?

未央未果 发表于 2012-2-7 16:50

想吃嘛赶紧吃~!

未央未果 发表于 2012-2-7 16:50

Bai 发表于 2012-2-7 11:10 static/image/common/back.gif
嗯,刚3个月,顺利的话,8月份生。

今年8月???哇噢~!恭喜恭喜~!好孕哦~!

Bai 发表于 2012-2-7 16:53

未央未果 发表于 2012-2-7 15:50 static/image/common/back.gif
今年8月???哇噢~!恭喜恭喜~!好孕哦~!

嗯,12年8月份。

多谢多谢!{:5_315:}

未央未果 发表于 2012-2-7 16:54

Bai 发表于 2012-2-7 15:53 static/image/common/back.gif
嗯,12年8月份。

多谢多谢!

嗷,,,8月的小龙娃啊,偶稀饭~哈哈哈~!

Bai 发表于 2012-2-7 16:58

未央未果 发表于 2012-2-7 15:54 static/image/common/back.gif
嗷,,,8月的小龙娃啊,偶稀饭~哈哈哈~!

嘿嘿,到时候上论坛来汇报!{:5_319:}

你家娃最近乖不?

未央未果 发表于 2012-2-7 17:02

Bai 发表于 2012-2-7 15:58 static/image/common/back.gif
嘿嘿,到时候上论坛来汇报!

你家娃最近乖不?

乖,,自己会睡小床上了,最近比较多的一觉到天亮,今天刚U4回来,现在还在睡,打针的时候很勇敢,就哼哼了2下!晚上看会体温高上去不,反正都给准备好了,现在我正看帖子学习怎么处理U4高温的情况呢~!

Bai 发表于 2012-2-7 17:06

未央未果 发表于 2012-2-7 16:02 static/image/common/back.gif
乖,,自己会睡小床上了,最近比较多的一觉到天亮,今天刚U4回来,现在还在睡,打针的时候很勇敢,就哼哼 ...

能一觉睡到天亮真省心。

估计孕妇还不是什么不舒服的时候,至少能想睡就睡,估计从宝宝生下那一刻,才是最忙碌生活的开始。这论坛挺好,能看到好多有用的信息,而且又是理性的那种信息。我现在也开始没事来逛逛!

未央未果 发表于 2012-2-7 17:08

本帖最后由 未央未果 于 2012-2-7 16:08 编辑

Bai 发表于 2012-2-7 16:06 static/image/common/back.gif
能一觉睡到天亮真省心。

估计孕妇还不是什么不舒服的时候,至少能想睡就睡,估计从宝宝生下那一刻,才 ...

恩啦,,我本来今天准备睡一下午然后晚上应付有可能发生的哭闹行动,结果至今没睡着,睡不着啊,就爬起来过来看帖子学习了。几位斑斑们的回复都比较好~!

Bai 发表于 2012-2-7 17:11

未央未果 发表于 2012-2-7 16:08 static/image/common/back.gif
恩啦,,我本来今天准备睡一下午然后晚上应付有可能发生的哭闹行动,结果至今没睡着,睡不着啊,就爬起 ...

我是一边上班一边偷逛论坛。不忙的时候就多逛逛!{:5_338:}

未央未果 发表于 2012-2-7 17:15

Bai 发表于 2012-2-7 16:11 static/image/common/back.gif
我是一边上班一边偷逛论坛。不忙的时候就多逛逛!

啊,,,你才3个月,还是注意点哦~!能休息多休息下~!

Bai 发表于 2012-2-7 17:17

未央未果 发表于 2012-2-7 16:15 static/image/common/back.gif
啊,,,你才3个月,还是注意点哦~!能休息多休息下~!

嗯,该注意的我尽量注意。到现在为止还没什么不适反应,也没有什么不舒服的地方,有时候坐的时间长了,就出去走一下透口新鲜空气。我打算过了这阵子就去游泳,慢慢游那种。现在天冷,只是偶尔出去散步,都没什么运动了。医生说,建议运动,只要不剧烈就好。

未央未果 发表于 2012-2-7 18:08

Bai 发表于 2012-2-7 16:17 static/image/common/back.gif
嗯,该注意的我尽量注意。到现在为止还没什么不适反应,也没有什么不舒服的地方,有时候坐的时间长了,就 ...

孕后期记得如果有点手脚浮肿,就煮红豆汤喝,很灵的~!我就这么吃过来的。你现在还在孕早期,适当的走走就好了。我那时候还挺着4个月肚子去清仓库,虽然带着上10个年轻劳力,结果回家就见红,赶紧趴床上躺了一礼拜不敢乱动了。

Bai 发表于 2012-2-7 18:12

未央未果 发表于 2012-2-7 17:08 static/image/common/back.gif
孕后期记得如果有点手脚浮肿,就煮红豆汤喝,很灵的~!我就这么吃过来的。你现在还在孕早期,适当的走走 ...

嗯,记下了!{:5_335:}

怀孕期间还是不要提重东西什么的,但是适当活动活动运动运动还是好的。总之比平时稍微小心点,观察自身情况,其余的还是该怎么来就怎么来吧。反正怀孕又不是生病。当然要看身体情况来,我国内一朋友从第四个月一直到后期都留血,所以只能卧床保胎。

baby2011 发表于 2012-2-7 18:15

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 10:26 static/image/common/back.gif
营养够不够呀?苹果草莓橙子猕猴桃香蕉每天都吃。
我昨天忍不住买了个酸菜鱼料,烧着闻着舒服点,吃好 ...

你体内营养优先供给宝宝的。如果ta营养不够,你肯定已经虚弱的不行了

未央未果 发表于 2012-2-7 18:18

Bai 发表于 2012-2-7 17:12 static/image/common/back.gif
嗯,记下了!

怀孕期间还是不要提重东西什么的,但是适当活动活动运动运动还是好的。总之比平 ...

不能提重的么,这个还是注意下。虽然我闺蜜怀孕的时候还抱着5公斤的油漆到处跑来着,我也拎过重行李来着,不过个人体质不同啊,多注意没错的。

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 18:21

baby2011 发表于 2012-2-7 17:15 static/image/common/back.gif
你体内营养优先供给宝宝的。如果ta营养不够,你肯定已经虚弱的不行了

科普科普~~~!{:5_318:}
刚才实在不行,烧了回锅肉和青菜豆腐,终于舒服点了。
我觉得想吃的东西屈指可数,加上最近超级冷,又不想买菜- -

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 18:22

Bai 发表于 2012-2-7 16:17 static/image/common/back.gif
嗯,该注意的我尽量注意。到现在为止还没什么不适反应,也没有什么不舒服的地方,有时候坐的时间长了,就 ...

你还散步来的,好佩服。
这天冷的我只想窝在家里。{:5_334:}

Bai 发表于 2012-2-7 18:27

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 17:22 static/image/common/back.gif
你还散步来的,好佩服。
这天冷的我只想窝在家里。

出去前的挣扎过程比较难,当你出去了,呼吸新鲜空气后,顿时觉得脑袋很清醒,可能是吸足了氧分吧。如果你白天不上班,是在家里,那么找有太阳的时候出去走走,穿暖和点就不怕了,正好帮助身体合成维生素D.散步回家后,你会觉得身心舒畅。

Bai 发表于 2012-2-7 18:28

未央未果 发表于 2012-2-7 17:18 static/image/common/back.gif
不能提重的么,这个还是注意下。虽然我闺蜜怀孕的时候还抱着5公斤的油漆到处跑来着,我也拎过重行李来着, ...

嗯,我的医生跟我说不要提重物。我有次想跟同事去打保龄球呢,正好前一天有个检查,就问了我的医生,我那医生说,慢跑,游泳一些轻度的舒展运动都可以,这种保龄球的还有一些撞击运动还是尽量避免吧。

未央未果 发表于 2012-2-7 18:30

Bai 发表于 2012-2-7 17:28 static/image/common/back.gif
嗯,我的医生跟我说不要提重物。我有次想跟同事去打保龄球呢,正好前一天有个检查,就问了我的医生,我那 ...

恩恩,,,我貌似记得,怀孕的时候提重物的时候会因为用力而不自然的收缩肌肉吧,所以有的孕妇就是因为稍微拿点重物就流产了就是收缩引起的。这点国内外都一个意见,表提重物。多听听胎教音乐吧。

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 18:30

Bai 发表于 2012-2-7 17:27 static/image/common/back.gif
出去前的挣扎过程比较难,当你出去了,呼吸新鲜空气后,顿时觉得脑袋很清醒,可能是吸足了氧分吧。如果你 ...

好,有太阳的时候出去散散步。

regor 发表于 2012-2-7 21:15

我刚怀孕初期的时侯胃口也不好,什么都不想吃。后来在亚超看到了韩国冷面,我在国内的时侯吃过,很喜欢,推进你试试,酸甜口味的。前三个月体内营养还可以,多吃水果和蔬菜,没有必要补太多。我那个时侯还超爱吃冰淇淋,吃了之后感觉很舒服,还能提高胃口,后来国内的阿姨告诉不要吃冷的,对宝宝不好,就不怎么吃了。反正那个时侯就是不喜欢吃肉,基本都吃素的。lg煎牛排我我闻到了都不舒服。鼓励mm,再接再厉,再过一段时间就好了。我现快16周了,胃口比以前好多了,基本什么都吃了,别着急,好好养胎。

Lining 发表于 2012-2-7 21:55

chezshen 发表于 2012-2-7 15:13 static/image/common/back.gif
我直接昨天弄了2个冰糖炖水的,这两天当开水喝,咳嗽好多了,不过也可能是喝的咳嗽药水的作用,谁知道啊, ...

去看看KA,开点FIEBERSAFT的吧

庭院飘香 发表于 2012-2-7 22:32

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 10:26 static/image/common/back.gif
营养够不够呀?苹果草莓橙子猕猴桃香蕉每天都吃。
我昨天忍不住买了个酸菜鱼料,烧着闻着舒服点,吃好 ...

我的酸菜鱼经历和你一样.

musicbeibei 发表于 2012-2-7 23:37

Bai 发表于 2012-2-7 11:10 static/image/common/back.gif
嗯,刚3个月,顺利的话,8月份生。

恭喜恭喜恭喜啊!!!!!
{:5_342:}

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 23:41

Bai 发表于 2012-2-7 17:28 static/image/common/back.gif
嗯,我的医生跟我说不要提重物。我有次想跟同事去打保龄球呢,正好前一天有个检查,就问了我的医生,我那 ...

不管重不重的,千万要保护好腰和其他关节。

重物的问题,俺到真觉得要慢慢锻炼。不要猛,循序渐进。但是一定要锻炼。生完以后带孩子比tmd怀孕累的老了去了。就算有人帮忙,还是很累。所以怀孕的时候锻炼要适当,为了生产做好准备,为了以后带孩子做好准备。如果一点都不能动,那么生完了真的应付不来呢~

Bai 发表于 2012-2-7 23:50

musicbeibei 发表于 2012-2-7 22:37 static/image/common/back.gif
恭喜恭喜恭喜啊!!!!!

多谢多谢!{:5_315:}

Bai 发表于 2012-2-7 23:51

regor 发表于 2012-2-7 20:15 static/image/common/back.gif
我刚怀孕初期的时侯胃口也不好,什么都不想吃。后来在亚超看到了韩国冷面,我在国内的时侯吃过,很喜欢,推 ...

看来这个时期很多人都不爱吃肉了呢。

贞爱 发表于 2012-2-7 23:52

Huaiyun想吃啥吃啥,你老大

Bai 发表于 2012-2-7 23:53

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 22:41 static/image/common/back.gif
不管重不重的,千万要保护好腰和其他关节。

重物的问题,俺到真觉得要慢慢锻炼。不要猛,循序渐进。但 ...

对,我的医生跟我说可以慢跑,可以游泳。这几天实在是太冷,不敢去游泳,怕出来感冒。于是就选择散步了。等天儿好了,俺就游泳去,多走多动动。

Bai 发表于 2012-2-7 23:54

musicbeibei 发表于 2012-2-7 22:37 static/image/common/back.gif
恭喜恭喜恭喜啊!!!!!

你几月份生?

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 23:57

Bai 发表于 2012-2-7 22:53 static/image/common/back.gif
对,我的医生跟我说可以慢跑,可以游泳。这几天实在是太冷,不敢去游泳,怕出来感冒。于是就选择散步了。 ...

这2天冻死俺鸟!!!!

游泳特好~不行就跟家走。。。打扫卫生啥的。。。。

Bai 发表于 2012-2-8 00:00

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 22:57 static/image/common/back.gif
这2天冻死俺鸟!!!!

游泳特好~不行就跟家走。。。打扫卫生啥的。。。。

对啊,这几天就偶尔散步去,都不是天天的,实在太冷了。

嗯,打扫卫生什么的也没耽误,做饭买菜都勤快着呢,该注意的注意,其余的还是顺其自然的好,该怎么样怎么样,这样弄得心情也自然些。

小抱抱 发表于 2012-2-8 00:27

本帖最后由 小抱抱 于 2012-2-7 23:29 编辑

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 22:41 static/image/common/back.gif
不管重不重的,千万要保护好腰和其他关节。

重物的问题,俺到真觉得要慢慢锻炼。不要猛,循序渐进。但 ...

话说偶不知道怀孕的时候还去打工来着,在一个Lager,拿着单子找衣服裤子,经常要爬高爬低的,还搬过一整箱的xxl的牛仔裤,30几条一箱啊,现在叫我搬都不一定能搬动,真不知道那时怎么就发神经去打这个工了,哦,好像是暑假为了调整作息来着,为了写那些referat
怀孕3个月,还去展会做翻译,穿着高跟鞋一站就是几个小时的,客户经常临走前都要观瞻下偶的肚子,偶显肚比较早{:5_383:}
另外周末还跟lg去跑步,每次还来个冲刺{:5_371:}那时也啥事没有,当然如果知道怀孕了,我也不会做这些的.反倒是第一次去fa那检查,阴超,第二天就出血了,不多也就没管了,后来也没了
孕后期经常去超市买菜,一买一堆,身上双肩包外加手里俩布袋,不爱逛街,就爱逛超市{:5_387:}
生完宝宝,缝完就下地活动了,第一顿饭吃的是Käse沙拉拼盘,后面几天也都吃医院的饭菜,只有一顿是老公带到医院去的,第三天就下奶了..
不过话说回来了,各人体质不一样,别人那没事的,不代表你也没事,所以都量力而为吧

Bai 发表于 2012-2-8 00:31

所以说这该是你的就是你的。而且你的体质也是非常不错的。

musicbeibei 发表于 2012-2-8 00:44

Bai 发表于 2012-2-7 22:54 static/image/common/back.gif
你几月份生?

俺这30周了,4月生~

Bai 发表于 2012-2-8 00:47

musicbeibei 发表于 2012-2-7 23:44 static/image/common/back.gif
俺这30周了,4月生~

4月份好啊,我很喜欢的月份,天气也开始好起来了。而且马上就要卸掉肚子了,太好了!你吃得一直很健康,很定一切都顺利的!{:5_342:}

musicbeibei 发表于 2012-2-8 00:47

Bai 发表于 2012-2-7 17:28 static/image/common/back.gif
嗯,我的医生跟我说不要提重物。我有次想跟同事去打保龄球呢,正好前一天有个检查,就问了我的医生,我那 ...

俺经常背一大包到处穿梭~俺前两天不太冷的时候还骑车呢~
俺一个朋友,6个月的时候还在玩儿蹦床。。。很厉害~

musicbeibei 发表于 2012-2-8 00:48

foxtail_lb 发表于 2012-2-7 22:41 static/image/common/back.gif
不管重不重的,千万要保护好腰和其他关节。

重物的问题,俺到真觉得要慢慢锻炼。不要猛,循序渐进。但 ...

是啊~而且以后生第二个的时候怀孕期间很难避免要抱老大的。。。都是锻炼出来的。。。

musicbeibei 发表于 2012-2-8 00:50

小抱抱 发表于 2012-2-7 23:27 static/image/common/back.gif
话说偶不知道怀孕的时候还去打工来着,在一个Lager,拿着单子找衣服裤子,经常要爬高爬低的,还搬过一整箱的 ...

牛人啊~~~~
其实我也觉得孕期找点儿事儿做,精神了,就没那么多毛病了!越闲得慌越爱胡思乱想越是觉得那哪儿都不爽~~~

Bai 发表于 2012-2-8 00:50

musicbeibei 发表于 2012-2-7 23:47 static/image/common/back.gif
俺经常背一大包到处穿梭~俺前两天不太冷的时候还骑车呢~
俺一个朋友,6个月的时候还在玩儿蹦床。。。很 ...

东西我也提的,也不算很轻,但是很重的倒也不去尝试。

现在天不好,地上有雪,你骑车还是小心点的好。你那个朋友真强,我肯定是不敢玩儿蹦床的,就打算游泳和散步了。

musicbeibei 发表于 2012-2-8 00:52

Bai 发表于 2012-2-7 23:47 static/image/common/back.gif
4月份好啊,我很喜欢的月份,天气也开始好起来了。而且马上就要卸掉肚子了,太好了!你吃得一直很健康,很 ...

是啊~还有2个多月呢~宝宝现在在肚子里经常扭屁股~还跟他爹玩儿~俺们都很期待他出来呢!
你家宝宝是男是女~知道了吗?

俺觉得吃得健康真的很重要!!!俺那些什么叶酸啊,维生素啊,铁片啊,都统统没有吃!!!

musicbeibei 发表于 2012-2-8 00:54

Bai 发表于 2012-2-7 23:50 static/image/common/back.gif
东西我也提的,也不算很轻,但是很重的倒也不去尝试。

现在天不好,地上有雪,你骑车还是小心点的好。 ...

如果东西重了身体会有反应的,比如腹部会有下坠感~

这两天俺是不骑车了,太冷了!!!{:5_334:}

Bai 发表于 2012-2-8 00:57

musicbeibei 发表于 2012-2-7 23:52 static/image/common/back.gif
是啊~还有2个多月呢~宝宝现在在肚子里经常扭屁股~还跟他爹玩儿~俺们都很期待他出来呢!
你家宝宝是男 ...

刚3个月,上次检查的时候还看不出来呢。你家的是男宝还是女宝?

嗯,在吃的方面咱俩有些观念很相似,这段期间叶酸我倒是服用的,医生倒是也建议。但是其他东西我一概没补,其它的维生素片比如那种A-Z这种的,我一贯持怀疑态度的,所以无论是以前还是现在都不服用。我的FA也说,只要正常吃饭,不用去补这些的,跟我得观念也挺类似的。所以这段时期就是正常吃饭,加上叶酸。

你为什么连叶酸也不服用呢?我估计你肯定有你的道理的。

dahli 发表于 2012-2-8 01:37

Bai 发表于 2012-2-7 11:10 static/image/common/back.gif
嗯,刚3个月,顺利的话,8月份生。

恭喜恭喜

dahli 发表于 2012-2-8 01:38

two steps 发表于 2012-2-7 13:51 static/image/common/back.gif
谢谢关心,小少爷茁壮成长中, 开始有自己主意,跟爸爸妈妈斗心眼发脾气了
后天过1岁生日,争 ...

好快啊。 都一岁了。

Bai 发表于 2012-2-8 01:43

dahli 发表于 2012-2-8 00:37 static/image/common/back.gif
恭喜恭喜

多谢斑斑!{:5_315:}

dahli 发表于 2012-2-8 01:45

Bai 发表于 2012-2-8 00:43 static/image/common/back.gif
多谢斑斑!

想男孩还是女孩。 肚子出来了没

Bai 发表于 2012-2-8 01:50

dahli 发表于 2012-2-8 00:45 static/image/common/back.gif
想男孩还是女孩。 肚子出来了没

肚子倒是比没怀孕的时候突出来了,不过我怀疑都是我自己补上去的脂肪。{:5_317:}

男孩女孩无所谓,我想着女孩好打扮更乖巧,男孩成长过程中相对来说简单点,所以都行。我家那个喜欢女孩多点。

dahli 发表于 2012-2-8 01:54

Bai 发表于 2012-2-8 00:50 static/image/common/back.gif
肚子倒是比没怀孕的时候突出来了,不过我怀疑都是我自己补上去的脂肪。

男孩女孩无所谓,我想 ...

那有可能是男孩。 男孩出怀要早点的。 因为是往前长的,尖肚子。 反正不要当真。 听着玩的。

guandeng 发表于 2012-2-8 02:49

我也是没胃口什么都不想吃,真是同病相怜了。。我也是8月分的预产期。你在哪里?

musicbeibei 发表于 2012-2-8 03:00

Bai 发表于 2012-2-7 23:57 static/image/common/back.gif
刚3个月,上次检查的时候还看不出来呢。你家的是男宝还是女宝?

嗯,在吃的方面咱俩有些观念很相似,这 ...

俺家一男孩~

叶酸我是头3个月的时候吃了,后来就不吃了,吃足够的新鲜蔬菜和水果,俺就不想吃这个了。。。
俺除了刚开始2个月胃口有些变化,到现在倒是什么都不挑,神马都吃~以前其实基本吃素,现在也每天吃肉了,等以后再慢慢调整回素食吧~

铁片吃了俺觉得很难受~便便不正常,所以就停了,不过吃了很多补血的蔬菜神马的~

你肯定也木有问题~俺觉得享受孕期很重要啊!!!

musicbeibei 发表于 2012-2-8 03:03

Bai 发表于 2012-2-8 00:50 static/image/common/back.gif
肚子倒是比没怀孕的时候突出来了,不过我怀疑都是我自己补上去的脂肪。

男孩女孩无所谓,我想 ...

俺每次去逛街都想~幸好不是女孩~女孩的小衣服太漂亮了~~~俺们家的皮小子省钱啊!!!{:5_343:}

ivygegenmm 发表于 2012-2-8 05:07

飞翔的天马 发表于 2012-2-7 10:26 static/image/common/back.gif
营养够不够呀?苹果草莓橙子猕猴桃香蕉每天都吃。
我昨天忍不住买了个酸菜鱼料,烧着闻着舒服点,吃好 ...

没必要啊。。。自己想吃就吃,不想吃就不吃。。。我感觉自己整个孕期都没怎么特殊吃的,除了回国之后有两个月每天下午就是鲨鱼骨头,红枣,偶尔燕窝(后来我爸不给我吃了,出来那个报道),核桃调蛋,然后就没了。。
我是想吃啥就吃啥,麻辣烫也吃的。。。

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 08:50

musicbeibei 发表于 2012-2-7 23:50 static/image/common/back.gif
牛人啊~~~~
其实我也觉得孕期找点儿事儿做,精神了,就没那么多毛病了!越闲得慌越爱胡思乱想越是觉 ...

俺也跟小抱抱似的,头3个月流血,还进实验室带试验来着(这个不是好例子哦。。。。)。中间其实最清闲,后头 肚子大起来了,从来也都是自己采购,腿着上4楼。每天没事就打扫卫生,给孩子搭家具。临产前了还四处跑去找房子,看房子,谈合同。虽然俺身体底子还凑合,也就是妇科毛病多,但是真的不能太娇气,娇气了生完孩子吃不消的。

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 08:53

小抱抱 发表于 2012-2-7 23:27 static/image/common/back.gif
话说偶不知道怀孕的时候还去打工来着,在一个Lager,拿着单子找衣服裤子,经常要爬高爬低的,还搬过一整箱的 ...

是这个意思~~俺也跟嫩差不多,都是折腾的人。。。咱性子里闲不住。。。。。。但是锻炼总是没有错的!

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 08:53

musicbeibei 发表于 2012-2-7 23:44 static/image/common/back.gif
俺这30周了,4月生~

俺那时候应该开始吃巧克力蛋糕了。。。。2天报销一个。。。。

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 09:45

Bai 发表于 2012-2-7 23:00 static/image/common/back.gif
对啊,这几天就偶尔散步去,都不是天天的,实在太冷了。

嗯,打扫卫生什么的也没耽误,做饭买菜都勤快 ...

9494~该干吗干吗~又不是生病。

Bai 发表于 2012-2-8 10:21

dahli 发表于 2012-2-8 00:54 static/image/common/back.gif
那有可能是男孩。 男孩出怀要早点的。 因为是往前长的,尖肚子。 反正不要当真。 听着玩的。

哈哈,没事,当听着也好玩儿。其实猜测的过程挺好玩的。{:5_338:}

Bai 发表于 2012-2-8 10:25

musicbeibei 发表于 2012-2-8 02:00 static/image/common/back.gif
俺家一男孩~

叶酸我是头3个月的时候吃了,后来就不吃了,吃足够的新鲜蔬菜和水果,俺就不想吃这个了。 ...

肉,我现在也就是一个星期一个一次牛肉,还是为了铁值而吃的,因为我的铁值偏低。铁片我还没补,就是喝了补铁值的饮料。补血的蔬菜都有哪些呢?你在德国能买到的都是哪些?

你再好好享受这几个月,然后就要迎接你家孩儿出生了!{:5_342:}

Bai 发表于 2012-2-8 10:26

musicbeibei 发表于 2012-2-8 02:03 static/image/common/back.gif
俺每次去逛街都想~幸好不是女孩~女孩的小衣服太漂亮了~~~俺们家的皮小子省钱啊!!!

想要女孩儿的心就是觉得,女孩儿衣服漂亮啊,打扮死来过瘾啊。哈哈。{:5_319:}

Bai 发表于 2012-2-8 10:28

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 08:45 static/image/common/back.gif
9494~该干吗干吗~又不是生病。

木错,怀孕不是病!该注意的小心点就是了。

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 10:34

Bai 发表于 2012-2-8 09:28 static/image/common/back.gif
木错,怀孕不是病!该注意的小心点就是了。

挺好啊~上小肚照吧~俺发银子~

Bai 发表于 2012-2-8 10:56

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 09:34 static/image/common/back.gif
挺好啊~上小肚照吧~俺发银子~

哈哈,先不上,不能为了银子贡献了肚子。再说了,现在肚子是B型,所以我怀疑都是我的脂肪呢。前阵子巧克力没少吃。{:5_317:}

shiyuzhou 发表于 2012-2-8 11:11

本帖最后由 shiyuzhou 于 2012-2-8 10:23 编辑

没胃口就少吃,很多零食可吃的,玉米饼,各类饼干什么的啊。
2次怀孕嘴巴里没味道,都喜欢含冰糖,好在不是糖妈,也好吃甜。再就特别爱喝豆浆,自己懒的弄时候,超市也有的卖的啊。
怀老大,铁很低,最后都是一天2片铁,那个中后期的便秘厉害啊,很难受。
现在怀老2,就几乎每天吃几个枣子,国内寄的干枣啊,亚超买的蜜枣啊,零星做粥时候丢几个大枣加一点点黑米红豆,都是补铁的。效果蛮好,现在30周了,一直铁质正常,也没像怀老大时候便秘加外痔了。

chezshen 发表于 2012-2-8 11:11

Bai 发表于 2012-2-8 09:25 static/image/common/back.gif
肉,我现在也就是一个星期一个一次牛肉,还是为了铁值而吃的,因为我的铁值偏低。铁片我还没补,就是喝了 ...

吃樱桃吧,最补,反正紫色的东西都多吃点,

Bai 发表于 2012-2-8 11:16

chezshen 发表于 2012-2-8 10:11 static/image/common/back.gif
吃樱桃吧,最补,反正紫色的东西都多吃点,

樱桃现在太少了,还得等些日子。水果里我最喜欢樱桃!好看又好吃。

Bai 发表于 2012-2-8 11:18

shiyuzhou 发表于 2012-2-8 10:11 static/image/common/back.gif
没胃口就少吃,很多零食可吃的,玉米饼,各类饼干什么的啊。
2次怀孕嘴巴里没味道,都喜欢含冰糖,好在不是 ...

对哦,我家里还有紫米呢,吃了阵子都忘了,回家熬紫米粥去。多谢提醒。

chezshen 发表于 2012-2-8 11:28

Bai 发表于 2012-2-8 10:16 static/image/common/back.gif
樱桃现在太少了,还得等些日子。水果里我最喜欢樱桃!好看又好吃。

春天就有了,快了

Bai 发表于 2012-2-8 11:30

chezshen 发表于 2012-2-8 10:28 static/image/common/back.gif
春天就有了,快了

是的,盼望着的日子也是幸福的。哈哈。

今天总算天气转暖了点了,而且有太阳了,真好。你家宝贝儿子好些了没?

chezshen 发表于 2012-2-8 11:34

Bai 发表于 2012-2-8 10:30 static/image/common/back.gif
是的,盼望着的日子也是幸福的。哈哈。

今天总算天气转暖了点了,而且有太阳了,真好。你家宝贝儿子好 ...

好点了,不过还在咳嗽,今天要出门,不然在家快疯了

Bai 发表于 2012-2-8 11:41

chezshen 发表于 2012-2-8 10:34 static/image/common/back.gif
好点了,不过还在咳嗽,今天要出门,不然在家快疯了

正好今天天气好转了,太阳也好,给他穿保暖点,带出去溜溜。

chezshen 发表于 2012-2-8 11:43

Bai 发表于 2012-2-8 10:41 static/image/common/back.gif
正好今天天气好转了,太阳也好,给他穿保暖点,带出去溜溜。

我这几天都是大太阳,都没出门,就是冷{:5_317:}

Bai 发表于 2012-2-8 11:57

chezshen 发表于 2012-2-8 10:43 static/image/common/back.gif
我这几天都是大太阳,都没出门,就是冷

那就找家里太阳足的地方,你们娘俩儿都晒晒太阳。

我这几天觉得挺乏的呢,我得urlaub两天,在家休息休息。

musicbeibei 发表于 2012-2-8 13:25

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 07:50 static/image/common/back.gif
俺也跟小抱抱似的,头3个月流血,还进实验室带试验来着(这个不是好例子哦。。。。)。中间其实最清闲,后 ...

嗯~所以说俺们都是朴实地科技民工呢~~~{:5_342:}

musicbeibei 发表于 2012-2-8 13:26

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 07:53 static/image/common/back.gif
俺那时候应该开始吃巧克力蛋糕了。。。。2天报销一个。。。。

俺正在做apfelstrudel,每天一条!

musicbeibei 发表于 2012-2-8 13:28

Bai 发表于 2012-2-8 09:25 static/image/common/back.gif
肉,我现在也就是一个星期一个一次牛肉,还是为了铁值而吃的,因为我的铁值偏低。铁片我还没补,就是喝了 ...

一般深色的菜都是补血的~rote beete我已经吃得快吐了,不想吃了,你还可以吃大枣或者喝大枣泡地水啊~
还有那种植物补铁的SAFT也可以喝~比较好吸收~

musicbeibei 发表于 2012-2-8 13:30

Bai 发表于 2012-2-8 09:26 static/image/common/back.gif
想要女孩儿的心就是觉得,女孩儿衣服漂亮啊,打扮死来过瘾啊。哈哈。

是啊~男孩子的也就那么点儿选择的余地~不是熊啊就是熊啊还是熊~

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 13:32

musicbeibei 发表于 2012-2-8 12:25 static/image/common/back.gif
嗯~所以说俺们都是朴实地科技民工呢~~~

tnnd就是民工!

foxtail_lb 发表于 2012-2-8 13:33

musicbeibei 发表于 2012-2-8 12:30 static/image/common/back.gif
是啊~男孩子的也就那么点儿选择的余地~不是熊啊就是熊啊还是熊~

俺有的时候特别庆幸没生姑娘。。。小姑娘的衣服太多太漂亮了。

Bai 发表于 2012-2-8 14:53

musicbeibei 发表于 2012-2-8 12:28 static/image/common/back.gif
一般深色的菜都是补血的~rote beete我已经吃得快吐了,不想吃了,你还可以吃大枣或者喝大枣泡地水啊~
...

那个rote beete可能算是我唯一不爱吃的蔬菜了。{:5_314:}
是的,我就是总喝那些补血的饮料,别的我也没办法了。{:5_314:}

Bai 发表于 2012-2-8 14:54

musicbeibei 发表于 2012-2-8 12:30 static/image/common/back.gif
是啊~男孩子的也就那么点儿选择的余地~不是熊啊就是熊啊还是熊~

哈哈哈,还有颜色,不是蓝啊就是蓝啊还是蓝 {:5_319:}

mat38414 发表于 2012-2-8 15:07

Bai 发表于 2012-2-8 13:53 static/image/common/back.gif
那个rote beete可能算是我唯一不爱吃的蔬菜了。
是的,我就是总喝那些补血的饮料,别的我也没 ...

喝小米粥也补血。还比较好喝。又不易胖。

Bai 发表于 2012-2-8 15:22

mat38414 发表于 2012-2-8 14:07 static/image/common/back.gif
喝小米粥也补血。还比较好喝。又不易胖。

好搭,多谢啦!{:5_342:}

musicbeibei 发表于 2012-2-8 17:11

mat38414 发表于 2012-2-8 14:07 static/image/common/back.gif
喝小米粥也补血。还比较好喝。又不易胖。

对啊对啊!!!

musicbeibei 发表于 2012-2-8 17:11

Bai 发表于 2012-2-8 13:54 static/image/common/back.gif
哈哈哈,还有颜色,不是蓝啊就是蓝啊还是蓝

是啊。。。{:5_334:}

Bai 发表于 2012-2-8 17:21

musicbeibei 发表于 2012-2-8 16:11 static/image/common/back.gif
是啊。。。

那你就多给自己买漂亮衣服吧。{:5_338:}

卡门之恋 发表于 2012-2-12 13:59

前三个月最难受, 坚持过去了就好了,我到第五个月才有胃口不吐了。坚持呀!!
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