鱼之乐 发表于 2012-2-13 19:30

就吃muesli吧，肯定有用的

mirandawx 发表于 2012-2-13 20:27

还是觉得嫩吃的太少了，还有晚饭后加一餐水果吧。
我每天晚饭后吃一个苹果或者猕猴桃，转天都会便便的很好。
还有多运动，加快新陈代谢也是有帮助的。

chocomoo 发表于 2012-2-13 20:56

含纤维素的吃的少或者运动量太小或者水喝的太少，其它没啥问题

我不乖 发表于 2012-2-13 21:25

纤维素少和碳水少都会导致拉不好。 木痛木堵的就木事哇～

heyu1983 发表于 2012-2-13 21:39

感觉lzmm吃的太少了 没有需求

游戏规则 发表于 2012-2-13 21:50

消化功能不强吧，多运动有帮助s的。。。

MDYJ 发表于 2012-2-13 22:10

最近压力大吧，吃点西梅就好了

Anonymous 发表于 2012-2-13 23:02

Amatista 发表于 2012-2-13 13:22 static/image/common/back.gif
我活到这么大，之前大多数时间都有跟MM类似的问题。这个问题之前很困扰我。

后来，我发现，如果每天吃一 ...

我是lz，，谢谢mm，解释的很详细呢
到时试试嫩的方法
看了大家说的，还有我觉得我应该是喝水太少了。。
我平时不怎么爱喝水，都想不起来喝
只有吃咸了，或太干了才喝，，
看来喝水的习惯真的要养成啊

Anonymous 发表于 2012-2-13 23:07

若叶繁茂 发表于 2012-2-13 13:28 static/image/common/back.gif
主食吃少了。。。便便好不好主要看你吃不吃主食。。吃少了会胃肠功能紊乱的。多吃粗粮。交你个简单的。上超 ...

我是lz
那个燕麦我买过，，实在不爱吃啊，，吃了几次就闲置了
看来我太挑食了。。我在中国就不怎么爱吃米，主食就爱吃馒头还有饼类。。
在这边自己又不会做，只能对付着吃啊

Anonymous 发表于 2012-2-13 23:11

本帖最后由 匿名 于 2012-2-13 23:11 编辑

mirandawx 发表于 2012-2-13 20:27 static/image/common/back.gif
还是觉得嫩吃的太少了，还有晚饭后加一餐水果吧。
我每天晚饭后吃一个苹果或者猕猴桃，转天都会便便的很好 ...

我是lz
我觉得我吃的量可能不多，但热量都很高啊，，mensa的饭我吃完有时晚饭都不想吃了，，觉得里面加了很多黄油奶油什么的。。。
水果我有时下午还是会吃的。。可是肿么不管用啊
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