据说整个孕期体重增长控制在20kg以下 否则以后不好减
MM应该是要控制一下的，我看书上说，整个怀孕期一共重15到20公斤是正常范围， 我现在4个月涨了3公斤，不过不知道5个月会涨到多少~~ 祝咱们都好孕
每个人都不一样吧，我觉得5个月长13公斤也不算多啊。我到5个月的时候也差不多涨了这么多，第六个月就没怎么长体重，只见肚子变大。
小胖妞 发表于 2012-2-13 16:47 static/image/common/back.gif
mm，你前3个月长了多少呀？我想参考一下。我光是9周到13周就已经长了3公斤了，网上查了一下，好像长的太多了 ...
长了6公斤左右吧，我已经是特例，最好不要那我来比，{:5_312:}
kalissy 发表于 2012-2-13 17:24 static/image/common/back.gif
每个人都不一样吧，我觉得5个月长13公斤也不算多啊。我到5个月的时候也差不多涨了这么多，第六个月就没怎么 ...
借mm吉言吧{:5_336:}
你长的太多啦，即使是很瘦的妈妈，最后增重最好不要超过16公斤，而且宝宝体重增加主要在后面呢。。其实我也面临这个问题，最后阶段啦，都不敢加餐了。。
士心 发表于 2012-2-13 15:36 static/image/common/back.gif
长了6公斤左右吧，我已经是特例，最好不要那我来比，
我前3个月也和你长的差不多了，只好一直安慰自己是之前体重太轻了。
所以我现在把宵夜给省了，不然怕控制不住了。一起加油改变饮食习惯，最后2个月据说还要疯长呢。不控制的话，有的人孕期能长35公斤！
觉得如果是平均分担到整个孕期的，应该没关系，要是一下增长多的，要当心血糖过高啊，，我开始也是每3周就长1.5公斤，后期有意识的少吃淀粉反倒长的少些了。血糖什么的都正常，自己喂母乳的话，现在长的很快会下去的，我还有6周，已经占17公斤了。。。
养猫的老鼠 发表于 2012-2-13 17:53 static/image/common/back.gif
觉得如果是平均分担到整个孕期的，应该没关系，要是一下增长多的，要当心血糖过高啊，，我开始也是每3周就长 ...
到底什么是淀粉类和碳水化合物类的食品啊，如果土豆，面条，米饭都是，我的主食就都没了。。。
士心 发表于 2012-2-13 17:57 static/image/common/back.gif
到底什么是淀粉类和碳水化合物类的食品啊，如果土豆，面条，米饭都是，我的主食就都没了。。。
这些都是，所有叫主食的，一般都是淀粉类的，我也没有完全不吃，就是会下意识的少吃点，比如多喝汤，多吃鱼，熬些粥喝，婆婆给带了很多玉米渣粥，算粗粮。土豆也是我的最爱，现在已经4个多月没吃了，见不到会好些，之前去食堂的时候，眼睛几乎都移不开{:7_441:}也有实在忍不住了，我也照样吃，
不要逼自己不吃，想想也许是你的身体缺这些才会一直想吃的，而且mm你之前很瘦，现在身体会自动多存点。。。