谢谢MM回答
是家人让我买的，国内好像都比较流行喝蛋白粉
自己不清楚才在萍聚上发帖询问的～～～
那MM可以在DM，ROSSMANN里买一罐回去让家人试试
这边一般说蛋白粉指的就是那些了
或者一些体育店也有卖的
本帖最后由 伊西丝 于 2012-2-20 17:00 编辑
。。。叫EIWEISS...
我都是每天健身完喝，教练叫我喝这个抵晚饭，除了水果其他最好都别吃了。不过我喝的不是为了长肌肉，是为了瘦身，含左旋。
类似安利的那种还真不好说，我觉得德国我喝的这种和安利的味道很类似，不管什么巧克力味的，还是什么香草的草莓的，都很难喝。。。{:5_314:} 今天刚看到Netto卖的蛋白粉,这个网点运费不要钱,给你连接啊http://www.volksversand.de/netto/product_info.php?info=p2114205_Formoline-Eiweiss-Diaet-Pulver-mit-GRATIS-Mixer-Stab-.html 但是这个是减肥用的,不知道你合不合适.或者你要的是骨胶原?那个DM有卖 a_shan533 发表于 2012-2-20 20:36 static/image/common/back.gif
今天刚看到Netto卖的蛋白粉,这个网点运费不要钱,给你连接啊http://www.volksversand.de/netto/product_info ...
骨胶原是什么呀？
我是买个家里的长辈吃的，为了增加抵抗力的
再问一句这个减肥效果好吗？谢谢！ 本帖最后由 a_shan533 于 2012-2-20 22:41 编辑
meimei220 发表于 2012-2-20 21:36 static/image/common/back.gif
骨胶原是什么呀？
我是买个家里的长辈吃的，为了增加抵抗力的
再问一句这个减肥效果好吗？谢谢！
骨胶原,我也是听朋友说的,就是骨胶原蛋白,补骨头,DM那个叫Kollagen,你可以找一下,上面画个骨头膝盖,年纪大的人骨头容易脆吗,就补骨头,我妈手断了后就买这个补补.然后那个减肥的蛋白粉我没买过,之前也帮婆婆找来着,她刚动过手术,但是一直看到是运动之后用的长肌肉的蛋白粉,在网上搜了美容的蛋白粉去药店问,人家说,早就不卖这种东西了,今天看了广告,看了下说明,没说是为了运动长肌肉的,还是减肥的,我想应该比较适合吧.还有啊,蛋白粉也不能补过了,会使血液浓度加大,年纪大的人有可能会造成血栓,所以我妈也只是手术过后补一下. 童鞋们，帮大家扫盲。
首先蛋白质除了是肌肉生长的必备要素之外（并不意味吃蛋白质就能长肌肉，而是在高强度训练之后补充蛋白可以加快肌肉修复速度），也具有增强抵抗力的作用。中国人的饮食结构导致蛋白质摄入量较低，这也是国人体质较差的一个影响因素。
其次，蛋白质分为低阶植物蛋白和高阶动物蛋白。简单来说像豆浆提供的就是植物蛋白，牛奶就是动物蛋白，蛋白粉中最高端的就是纯乳清蛋白，最低端的就是植物蛋白。
德国市面上便宜的蛋白粉都是低阶植物蛋白粉，就是安利那种的，安利就是一忽悠货，能把低阶植物蛋白卖出纯乳清蛋白的价钱，就是利用了大众的知识盲区。
一般运动员补充的都是动物蛋白，不会考虑低阶植物蛋白 feibao 发表于 2012-2-21 14:28
童鞋们，帮大家扫盲。
首先蛋白质除了是肌肉生长的必备要素之外（并不意味吃蛋白质就能长肌肉，而是在高 ...
说的很有道理！我爸在国内一直在喝安利蛋白粉，能给推荐一种德国的能给老人喝的蛋白粉呢{:5_336:} {:5_342:} {:5_335:}
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