我爱黑森林 发表于 2012-3-5 20:10

求救〉便秘

肚子大起来了，最近便秘很严重，MM们有什么好办法解决吗？除了多喝水还有什么法子比较灵？医生让吃镁片，我买了泡腾片，每天吃一片是不是量太少?好像没有什么用啊！

foxtail_lb 发表于 2012-3-5 20:23

多吃蔬菜，多喝水。蜂蜜水。保持运动。吃上乳酸菌的酸奶。

聊斋女鬼2 发表于 2012-3-5 22:22

我孕期顽固便秘，办法有3
1，镁片
2，leinensamen   ，dm有的卖
3，milchzucker，dm有的卖

这三招非常管用

宝贝儿 发表于 2012-3-5 22:27

我每天起床先灌 300ml温水   白天也是大杯大杯的灌水~~
楼上的办法记下了,以备不时之需

vivianzpao 发表于 2012-3-5 23:50

本帖最后由 vivianzpao 于 2012-3-6 18:09 编辑

我现在27周，从23周开始发现BM，到24周那周严重到极点，5天没那个，肚子也不痛，就很涨，后来我什么办法都用了，终于也见效了。。。我的方法比较复杂，你只要试一下，看看那些东西适合你啊，当然都喝水和吃水果，我就不用多说了啊。。
1.bm很严重时，你多吃一片镁片
2.zuckermilch（药店有卖的，3欧左右一大包） 混酸奶喝，也可以混quark一起喝，主要是喝下去，爱混什么混什么
3.吃大量pflaumen，中文应该是李子吗，可以买李子干，那样你必须要晚上用温水把一包李子泡开，第二天早晨连李子水喝李子一起吃，这个量是你BM很严重时啊，不那么严重了，你就每天吃点，不用一天一包，小心BM变拉稀。。或者吃新鲜李子。。。
4。千万别吃香蕉啊
5.最好多吃点软食和流食，稀饭啊，烂乌面啊，少吃面包，和很干的东西，本来肠子蠕动就慢，吸水不好，吃很干的食物，食物到了肠子也要吸水，就更BM了
6，每天早晨吃一起床，问开水3大杯，然后再喝FENCHEL TEE（rossman卖） 加蜂蜜。。。然后一个苹果
7.FA给开了一种印度天然植物花（indische flohsamenschalen），药店有卖的6.8欧元一包，也要混液体一起喝，我个人比较喜欢混土耳其酸奶叫ayran，因为它像水比较稀，不像普通yogurt那个稠。。。还有HEBAME给了一瓶自己调制的天然精油，吃完饭后，按摩肚子，是用来帮助胃把食物打碎的然后下沉的。。
8.最后一招，我没用上，已经见效了，那就是亚麻籽了，DM有卖的。。
最后祝LZ早日通畅啊。。
9。还有一招，没招用的绝招，不建议用，有点危险，容易引起宫缩，可是是没办法的办法，用开赛露，德国叫，ZAEPCHEN，好像是这么拼写，如果用，这个必须经过FA同意啊，而且家里必须有人在时，不要自己单独在家是使用。。。

ilpeterpan 发表于 2012-3-6 07:28

去超市买李子汁来喝，绝对管用，我也挺严重的，喝了这个立马见效。

zhali1213 发表于 2012-3-6 10:13

DAMAIHEXINGREN 发表于 2012-3-6 15:47

vivianzpao 发表于 2012-3-5 22:50 static/image/common/back.gif
我现在27周，从23周开始发现BM，到24周那周严重到极点，5天没那个，肚子也不痛，就很涨，后来我什么办法都用 ...

我以为香蕉会有帮助的，MM知道为什么不能吃香蕉吗?

vivianzpao 发表于 2012-3-6 19:03

DAMAIHEXINGREN 发表于 2012-3-6 14:47 static/image/common/back.gif
我以为香蕉会有帮助的，MM知道为什么不能吃香蕉吗?

关于香蕉是这样的，中国人吃香蕉，喜欢吃哪种黄黄的带点黑点的，我们叫芝麻蕉，拿我举例吧，我更喜欢吃那种快烂掉的，因为很甜，这种情况是可以吃的，快烂，很软的。。
但是德国人吃香蕉和中国相反，他们卖的香蕉都青的，黑硬，没有黑点，有黑点的，一般情况下，他们就马上扔掉了，这种好看的香蕉吃了，BM更严重。。。。会很严重。。。
如果你非想吃，就买香蕉后，在家里至少放1个多星期，放到黄，烂，黑点。。再吃也行。。

kalissy 发表于 2012-3-6 22:21

吃全麦的面包还有就是每天喝一大杯豆浆。

我爱黑森林 发表于 2012-3-6 22:46

谢谢这么多MM的建议！我先试试Milchzucker 和Leinsamen.听说芝麻也有效，可是连吃了2天也没有用。还有就是每天一茶勺橄榄油。连喝了2天，今天好像有点用{:4_281:}。绿色的香蕉是吃不得的，是治小孩拉肚子的！

neuron 发表于 2012-3-7 00:32

我爱黑森林 发表于 2012-3-6 21:46 static/image/common/back.gif
谢谢这么多MM的建议！我先试试Milchzucker 和Leinsamen.听说芝麻也有效，可是连吃了2天也没有用。还有就是每 ...

吃leinsamen要配合多喝水
我吃那个activia酸奶也管用

Espresso的诱惑 发表于 2012-3-7 14:51

Leinsamen非常有用!就是灰常难吃!!!

未央未果 发表于 2012-3-7 15:05

我后期都是喝牛奶+蜂蜜，，，，，每天灌2大杯，镁片，补铁的，都吃了。。。。。

我爱黑森林 发表于 2012-3-7 17:43

neuron 发表于 2012-3-6 23:32 static/image/common/back.gif
吃leinsamen要配合多喝水
我吃那个activia酸奶也管用

我吃activia酸奶会胀肚子，不敢吃。

shmeiying 发表于 2012-3-7 22:02

还有就是多走动，起码散步20分钟。

我爱黑森林 发表于 2012-3-13 16:15

zhali1213 发表于 2012-3-6 09:13 static/image/common/back.gif
我怀孕的时候也是喝pflaumen saft（李子汁），是我的Hebammen告诉的，效果很好。

这个李子汁真的很有用！{:4_281:}可是千万别晚上喝！

脆脆豆豆 发表于 2012-3-20 17:38

vivianzpao 发表于 2012-3-5 22:50 static/image/common/back.gif
我现在27周，从23周开始发现BM，到24周那周严重到极点，5天没那个，肚子也不痛，就很涨，后来我什么办法都用 ...

{:5_315:}真全面！收藏了！多谢

水瓶座小天天 发表于 2012-3-20 17:51

本帖最后由 水瓶座小天天 于 2012-3-20 16:51 编辑

vivianzpao 发表于 2012-3-6 18:03 static/image/common/back.gif
关于香蕉是这样的，中国人吃香蕉，喜欢吃哪种黄黄的带点黑点的，我们叫芝麻蕉，拿我举例吧，我更喜欢吃那 ...

没有啊

我就是爱吃生一点的香蕉的

怀孕的时候一天一根

没有便秘的问题

到了后期因为抽筋， 所以隔天吃一次镁

所以更没有便秘的问题了

多喝水， 多吃水果是王道

水瓶座小天天 发表于 2012-3-20 17:56

vivianzpao 发表于 2012-3-6 18:03 static/image/common/back.gif
关于香蕉是这样的，中国人吃香蕉，喜欢吃哪种黄黄的带点黑点的，我们叫芝麻蕉，拿我举例吧，我更喜欢吃那 ...

特意去搜了一下关于香蕉的

居然还真有这个说法

好吧。。。

可能因人而异吧。。。

水瓶座小天天 发表于 2012-3-20 17:56

我自己是非常受不了熟香蕉的。。。

觉得那个气味甚至是有点臭。。。

麦香奶茶 发表于 2012-3-20 19:07

吃全麦面包，每天早餐都吃这个！
另外，每天坚持散步走路。实在还不行，买Milchzucker，混合到你喝的饮料里。

vivianzpao 发表于 2012-3-20 19:30

水瓶座小天天 发表于 2012-3-20 16:56 static/image/common/back.gif
特意去搜了一下关于香蕉的

居然还真有这个说法


万事无绝对啦。。。个体吸收更不一样了。。。

胡子泥 发表于 2012-3-22 16:18

散步游泳很重要。。可以让肠胃蠕动。。。。。

安妮的小猫 发表于 2012-3-22 18:49

也可以早上起来喝一杯淡盐水，也很管用

tongziiii 发表于 2012-3-30 17:34

每天喝milchzucker会不会容易发胖啊。。。
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