louisli 发表于 2012-3-16 23:21

请问左旋肉碱这些有效果吗，有副作用吗

请问左旋肉碱这些有效果吗，有副作用吗，有mm用过有经验的吗。最近胖的不行，想减肥了。

Promessa 发表于 2012-3-17 02:34

吃了，感觉副作用没有，但是也没减下去多少。现在有mm推荐亚麻籽减肥法，我也在家尝试呢，效果不错的说。尤其是通便排毒效果好。mm不妨试试。

小野丽莎 发表于 2012-3-17 07:31

亚麻籽哪里买的, 德语怎么说

ccmelody2012 发表于 2012-3-17 14:16

今天刚看了一个讲堂，说左旋肉碱减肥完全没用，必须配合运动和节食。所以想减肥的话，还是少吃多运动吧！一个从来没瘦过的人飘过。。。{:5_344:}

cooljht 发表于 2012-3-17 17:07

ccmelody2012 发表于 2012-3-17 14:16 static/image/common/back.gif
今天刚看了一个讲堂，说左旋肉碱减肥完全没用，必须配合运动和节食。所以想减肥的话，还是少吃多运动吧！一 ...

左旋肉碱是脂肪转化为能量时所需要的物质。

但是如果吃的够多，又不运动，有足够的能量提供，又怎么可能用到备用的能量物质——脂肪呢，那左旋肉碱自然就没啥用了。

louisli 发表于 2012-3-22 21:51

Promessa 发表于 2012-3-17 02:34 static/image/common/back.gif
吃了，感觉副作用没有，但是也没减下去多少。现在有mm推荐亚麻籽减肥法，我也在家尝试呢，效果不错的说。尤 ...

mm这个怎么个使法，我看了qq的帖子，但是发现每个人的方法不一样，我都不知道我该怎么减

Promessa 发表于 2012-3-22 21:53

小野丽莎 发表于 2012-3-17 07:31 static/image/common/back.gif
亚麻籽哪里买的, 德语怎么说

dm就有啊。德语是Leinsam

Promessa 发表于 2012-3-22 21:53

louisli 发表于 2012-3-22 21:51 static/image/common/back.gif
mm这个怎么个使法，我看了qq的帖子，但是发现每个人的方法不一样，我都不知道我该怎么减

这个就是我买来泡水喝了。应该配合运动，说是可以燃烧更多卡路里。但是我没怎么太多运动，可能也正是因为这个所以才没怎么瘦吧。

hwhl7 发表于 2012-3-25 20:48

我吃了是没什么效果的

草莓妹妹 发表于 2012-3-25 22:16

左旋肉碱副作用还是很明显的，吃了会心跳加快
亚麻籽完全没效果
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