自来卷 发表于 2012-4-3 23:59

Gouda好吃又安全 灰常建议mm

可爱万岁 发表于 2012-4-4 03:50

如果是Hartkäse aus Rohmilich也是可以吃的，frischkäse也可以吃的，具体哪些可以吃MM可以参考这个网站，上面有很详细的介绍，http://www.babycenter.de/pregnancy/gefaehrlich/kaese/

mononoke 发表于 2012-4-4 05:37

小兔子妈妈 发表于 2012-4-3 18:46 static/image/common/back.gif
一直吃babybel，一小块20g含的钙是一天所需的20％

我也吃babybel，他们家一款light的是注明经过消毒的。

xidinafei 发表于 2012-4-4 09:34

自来卷 发表于 2012-4-4 00:59 static/image/common/back.gif
Gouda好吃又安全 灰常建议mm

好的，谢谢！

游柚_leilei 发表于 2012-4-4 10:05

xidinafei 发表于 2012-4-3 13:08 static/image/common/back.gif
我觉得还是食补比较好哦，现在除了叶酸，我不吃其他维生素，除非到时候医生检查说特别缺，我再考虑看看。

不用太排斥维生素片了。你买那种综合带微量元素的。有些微量元素食物里可能不是很全。孕期补镁是必要的，帮助钙的吸收。

维生素片和镁片让医生给你开单子去药房买，我觉得比超市自己买的要更专业针对些。
cheese我就吃那个babybel小圆球的，很方便。再多喝些牛奶酸奶什么的－

麦香奶茶 发表于 2012-4-4 12:33

牌子无所谓，买切片的黄黄那种普通奶酪就好。我比较多吃Gauda和Tisler，或者Butterkaese也行。反正每天早餐我是固定面包奶酪加火鸡肉火腿片的。

Bai 发表于 2012-4-4 12:49

我这种几乎不吃奶酪和肉片的怎么办呢？是不是缺少什么呢？我每天能喝上一杯牛奶吧。{:5_314:}

beatrice2006 发表于 2012-4-4 13:13

Bai 发表于 2012-4-4 12:49 static/image/common/back.gif
我这种几乎不吃奶酪和肉片的怎么办呢？是不是缺少什么呢？我每天能喝上一杯牛奶吧。

早晚一杯牛奶，中午或下午一杯酸奶这样？

Bai 发表于 2012-4-4 13:19

beatrice2006 发表于 2012-4-4 13:13 static/image/common/back.gif
早晚一杯牛奶，中午或下午一杯酸奶这样？

我早上吃一碗牛奶泡燕麦或者泡Dinkelflakes, 中午或者晚上吃一个酸奶，然后这一天就再也没有任何奶制品的摄入了。

beatrice2006 发表于 2012-4-4 13:27

Bai 发表于 2012-4-4 13:19 static/image/common/back.gif
我早上吃一碗牛奶泡燕麦或者泡Dinkelflakes, 中午或者晚上吃一个酸奶，然后这一天就再也没有任何奶制品的 ...

我还喝咖啡，一般都加很多奶，咖啡豆买的无咖啡因的
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