aaron7744 发表于 2012-4-12 09:02

宝宝4个月了，开始减肥！！！

本帖最后由 aaron7744 于 2012-4-17 11:10 编辑

怀宝宝的时候不加节制狂涨了50斤，以为带宝宝很累会瘦下来，结果完全不是那么回事，宝宝已经4个月了，懂事的很，自己玩自己睡，完全不累的说（{:5_342:}，谢谢宝贝）。眼看着夏天来了，这67公斤的体重实在是没衣服穿，昨天大吃大喝一顿，今天开始减，目标2个月15公斤！JMS帮我加油吧！！！

4月12日 （67公斤）
减肥第一天，早餐小米粥一碗，午餐鸡蛋羹加水果，晚餐水煮蔬菜。（全部只吃7分饱）
运动：散步2小时

4月13日 （65.3公斤）
减肥第二天， 早餐小米粥一碗，午餐牛肉炖胡萝卜，晚餐生菜色拉。（7分饱）
运动：散步2小时，游泳1小时

4月14日 （64.4公斤）
减肥第三天，早餐醪糟煮鸡蛋（7分饱），午餐酸菜鱼（9分饱），晚餐水煮蔬菜（7分饱）
运动：散步2小时

4月15日 （63.8公斤）
减肥第四天，早餐小米粥一碗 （7分饱），午餐水果色拉（9分饱），晚餐米饭，蔬菜，鸡肉（9分饱）
运动：散步1小时，Fitness 1小时

4月16日 （63.8公斤）
减肥第五天，早餐麦片粥一碗（8分饱），午餐水果（7分饱），晚餐水煮蔬菜（7分饱）
运动：散步2小时， Fitness 1小时

4月17日 （63.2公斤）
减肥第六天，早餐麦片粥一碗（8分饱），

哈哈2012 发表于 2012-4-12 09:15

MM你还喂奶不？如果喂奶，这样减肥可就没奶啦。

aaron7744 发表于 2012-4-12 09:22

哈哈2012 发表于 2012-4-12 10:15 static/image/common/back.gif
MM你还喂奶不？如果喂奶，这样减肥可就没奶啦。

{:5_344:}两个月的时候就因为堵奶发炎，被医生强制退奶了

小兔子妈妈 发表于 2012-4-12 10:18

我觉得喂奶很容易瘦下来的

llann 发表于 2012-4-12 11:05

我是怀孕之前开始减肥两个星期减了5公斤结果减了还不到1个月就怀孕了白减了{:5_344:}

迷信分子 发表于 2012-4-12 11:09

不急，俺生完以后三年才开始瘦。

zueynkamaluazo 发表于 2012-4-12 11:16

aaron7744 发表于 2012-4-12 10:22 static/image/common/back.gif
两个月的时候就因为堵奶发炎，被医生强制退奶了

可以去那种妈妈的fitness，靠节食很难的，运动又健康又减肥

chezshen 发表于 2012-4-12 11:19

迷信分子 发表于 2012-4-12 12:09 static/image/common/back.gif
不急，俺生完以后三年才开始瘦。

我2年。。。。

聊斋女鬼2 发表于 2012-4-12 11:25

lz你的目标太大了，得慢慢来啊

foxtail_lb 发表于 2012-4-12 11:26

小心这时候减肥减出一身毛病。。。。
页: [1] 2 3 4
查看完整版本: 宝宝4个月了，开始减肥！！！