LG的人人 发表于 2012-4-27 13:56

友谊之光 发表于 2012-4-27 12:15 static/image/common/back.gif
我也在减肥，大家一起加油！
上一次运动减肥的时候，差不多2个星期体重都没下来，还重了，忍过去就好啦~

是啊，我就是发现，每次运动之后，虽然也没吃饭，反而还会重了。
一起加油！！{:5_335:}

Reisender 发表于 2012-4-27 14:09

本帖最后由 Reisender 于 2012-4-27 15:09 编辑

这有什么奇怪的。你运动了，肌肉增加了，肥肉减少了，肌肉比肥肉重，所以体重没什么变化。没什么，继续坚持

Eggplant 发表于 2012-4-27 14:48

LG的人人 发表于 2012-4-27 14:56 static/image/common/back.gif
是的是的。。。
偶就是奇怪跟自己以前比好象减得慢了困难了，其实变化还是有的。另外，节食只能是一方面 ...

总的说来减肥的重点不在怎么的速度或者斤数，而是如何健康的保持身材。这个绝对没那么简单呢。
话说mm住哪里的，要是愿意大家下班以后一起去跑步吧。

LG的人人 发表于 2012-4-27 15:10

Eggplant 发表于 2012-4-27 14:48 static/image/common/back.gif
总的说来减肥的重点不在怎么的速度或者斤数，而是如何健康的保持身材。这个绝对没那么简单呢。
话说mm住 ...

保持身材这个现在跟我说已经too late。。。偶现在是要真刀实枪的减啊，迫在眉睫。。。8过一定是要健康的减，呵呵。
偶已经报了健身房，平时下班都去那里活动呢。
不过现在天气暖了，如果不过敏的话，去外面跑步倒是真的不错，只是不适合偶这种过敏重症患者啦...

Eggplant 发表于 2012-4-27 16:14

LG的人人 发表于 2012-4-27 16:10 static/image/common/back.gif
保持身材这个现在跟我说已经too late。。。偶现在是要真刀实枪的减啊，迫在眉睫。。。8过一定是要健康的减 ...

但是跑步是真的很有效的办法。如果真的想减， 带人一下，去跑步吧。 健身房的话我觉得对有氧运动的帮助不是很大，因为比较枯燥，坚持时间不很久呢。。。

Eggplant 发表于 2012-4-27 16:15

LG的人人 发表于 2012-4-27 16:10 static/image/common/back.gif
保持身材这个现在跟我说已经too late。。。偶现在是要真刀实枪的减啊，迫在眉睫。。。8过一定是要健康的减 ...

我的意思是说，你要想一个能长期坚持的办法。不然哪怕现在减下去了，坚持不了，还是回再胖，再减，再胖。。。这种循环很可怕的。

一只小羊 发表于 2012-8-15 13:49

5 Tage ???
页: 1 [2]
查看完整版本: 是偶老了么.......