12道美女瘦身减肥茶
节食、运动、减肥药、美容瘦身……苗条女人的必修课程。可并不是所有人都能花费如此大的金钱和时间！如果你正为此而发愁，没关 系，我在这里给你推荐12道瘦身茶，弃繁从简，让你简简单单、从从容容地把脂肪喝掉！
这说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬…… 制作方法非常简单，让你在家中就能轻松搞定！
一 消减浮肿
薏仁茶：
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁 茶。
原料： 炒薏仁１０克、鲜荷叶５ 克、山楂５克。
制法： 热水煮开，就可以饮用了
功效： 清热、利湿、治疗水肿。
大麦芽茶：
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料： 炒麦芽５钱、山楂５
制法： 加冰糖水冲饮。
功效： 开胃健脾、和中下气、消食除胀。
二 解决便秘
决明子茶：
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。 推荐饮用决明子茶。
原料： 决明子茶
制法： 热水冲泡。
功效： 清肝明目、利水通便。
乌龙茶：
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不 足,有时积存几天才一次，很容易干燥。 推荐饮用乌龙茶。
原料： 乌龙茶
制法： 简单地用开水冲。
功效： 下气消食、去痰热、解酒食油腻之毒、多饮消脂。
荷叶茶：
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料： 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法： 用开水冲开。
功效： 清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
三 消化不良
普洱茶：
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料： 普洱茶叶、干菊花５朵。
制法： 热水冲泡。
功效： 帮助消化、消除油脂。
柠檬茶：
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料： 柠檬切片。
制法： 榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效： 笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
玫瑰花茶：
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料： 玫瑰花５克。
制法： 温开水冲泡。
功效： 活血散淤、治肝胃气痛。
四 减肥降脂
陈皮茶：
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料： 陈皮４克。
制法： 沸水冲泡。
功效： 理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
菊花茶：
清火、减肥最方便的饮品。
原料： 几朵干菊花。
制法： 直接以热水冲泡。
功效： 清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料： 山楂１０克。
制法： 用水煎煮。
功效： 能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
酸溜根茶：
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味 道。
原料： 山楂根１０克、荠菜花１０克、玉米须１０克、茶树根１０克、糖少许。
制法： 以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效： 利尿降脂，适于肥胖者和高血压 者。 柠檬茶：
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料： 柠檬切片。
制法： 榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效： 笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
einfach 楼上说的很对啊， Originally posted by swing at 2005-3-9 23:52
柠檬茶：
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料： 柠檬切片。
制法： 榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效： 笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
einfach
这个好啊！！直接喝蜂蜜也可以减肥的吧？
[ Last edited by nina84613 on 2005-3-17 at 19:45 ] 看了这么多就这种茶，我天天喝，但是红茶不减肥么？
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